Open briefing - Core - try to use EID: mini hamburger buns
with courgette and giant couscous
Tags:
Calorie Smart
•-30 % de glucides
Allergènes:
Gluten
•Hvede
•Milk
Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
100 g
Émincés de poulet aux épices méditerranéennes
40 g
Couscous perlé
(Contient: Gluten, Hvede Peut contenir: Senape, Soja, Lupine, Uova)
½ pièce(s)
Gousse d'ail
½ pièce(s)
Oignon
½ pièce(s)
Courgette
1 pièce(s)
Tomate
5 g
Basilic frais
(Peut contenir: Sellerie)
50 g
Crème liquide
(Contient: Milk)
10 g
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient: Milk)
½ sachet(s)
Mélange d’épices siciliennes
½ sachet(s)
Épices italiennes
Ingrédients à avoir chez soi
⅖ pièce(s)
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
½ cs
Huile d'olive
½ cs
Vinaigre balsamique blanc
à votre goût
Poivre et sel
Ustensiles
•Casserole en inox
•Topf
•Small Frying Pan
Instructions
1
2
3
4
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