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Recettes Hypocaloriques

Recettes hypocaloriques

À la recherche de les recettes à moins de 500 calories? Nous avons celle qu'il vous faut et les meilleurs ingrédients pour la préparer !

Petites saucisses végétariennes et légumes rôtis
pomme, carotte et grenailles

| PRÉPARATION RAPIDE

| CALORIE SMART

40 minutes | Facile | 488 kcal

Steak mariné sur salade de nouilles
sauce à l'asiatique, citron vert et menthe fraîche

INGRÉDIENT SPÉCIAL

25 minutes | Intermédiaire | 460 kcal

Nouilles aux navets en sauce curry-coco
pois mange-tout et champignons blonds

35 minutes | Intermédiaire | 440 kcal

Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes et œuf dur
pain plat complet

30 minutes | Intermédiaire | 496 kcal

Cuisines du monde

Soupe de nouilles végétarienne façon pho aux champignons
nouilles de riz et citron vert

40 minutes | Intermédiaire | 471 kcal

Salade fusion à l’asiatique aux Poulettekes vegan du Boucher Végétarien
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche

20 minutes | Intermédiaire | 421 kcal

Filet de poulet mariné en sauce hollandaise
grenailles au romarin, asperges et mini-tomates roma rôties

20 minutes | Intermédiaire | 497 kcal

Purée de pommes de terre et œufs mollets
brocoli et petits pois

| CALORIE SMART

30 minutes | Intermédiaire | 463 kcal

Veggie + protein - Orzo aux épinards et crevettes en extra
tomates cerises, amandes effilées et grana padano

30 minutes | Intermédiaire | 366 kcal

Veggie + Protein - Aubergine au four et boulettes de bœuf haché en extra
préparées avec de la tomate et du fromage vieux, accompagnées d'une salade

45 minutes | Intermédiaire | 480 kcal

Poulet à l'aigre-douce et ketchup à la mangue
accompagné de riz de brocoli, de poivron et de carotte

| CALORIE SMART

25 minutes | Intermédiaire | 476 kcal

Double veggie - Pizza sur naan au kebab döner végétarien de céleri-rave
servie avec des olives leccino et du piment turc en extra

25 minutes | Intermédiaire | 391 kcal

Veggie + protein - Risotto aux topinambours croquants et filet d’églefin en extra
préparé avec des noisettes, du poireau et du comté râpé

45 minutes | Intermédiaire | 390 kcal

Double protein - Curry de crevettes en double portion au vadouvan
riz, citron vert et coriandre fraîche

20 minutes | Intermédiaire | 386 kcal

Veggie + protein - Farfalle et boulettes de bœuf épicées en extra
préparés avec du pesto de champignons des bois, de la mâche et du pecorino

20 minutes | Intermédiaire | 494 kcal

Double portion de nuggets de poulet maison
accompagnés de frites au four et d’une salade de tomates et de concombre

45 minutes | Intermédiaire | 458 kcal

Petites saucisses végétariennes et légumes rôtis
pomme, carotte et grenailles

| PRÉPARATION RAPIDE

| CALORIE SMART

40 minutes | Facile | 488 kcal

Steak mariné sur salade de nouilles
sauce à l'asiatique, citron vert et menthe fraîche

INGRÉDIENT SPÉCIAL

25 minutes | Intermédiaire | 460 kcal

Nouilles aux navets en sauce curry-coco
pois mange-tout et champignons blonds

35 minutes | Intermédiaire | 440 kcal

Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes et œuf dur
pain plat complet

30 minutes | Intermédiaire | 496 kcal

Soupe de nouilles végétarienne façon pho aux champignons
nouilles de riz et citron vert

40 minutes | Intermédiaire | 471 kcal

Salade fusion à l’asiatique aux Poulettekes vegan du Boucher Végétarien
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche

20 minutes | Intermédiaire | 421 kcal

Filet de poulet mariné en sauce hollandaise
grenailles au romarin, asperges et mini-tomates roma rôties

20 minutes | Intermédiaire | 497 kcal

Purée de pommes de terre et œufs mollets
brocoli et petits pois

| CALORIE SMART

30 minutes | Intermédiaire | 463 kcal

Cuisines du monde

Veggie + protein - Orzo aux épinards et crevettes en extra
tomates cerises, amandes effilées et grana padano

30 minutes | Intermédiaire | 366 kcal

Veggie + Protein - Aubergine au four et boulettes de bœuf haché en extra
préparées avec de la tomate et du fromage vieux, accompagnées d'une salade

45 minutes | Intermédiaire | 480 kcal

Poulet à l'aigre-douce et ketchup à la mangue
accompagné de riz de brocoli, de poivron et de carotte

| CALORIE SMART

25 minutes | Intermédiaire | 476 kcal

Double veggie - Pizza sur naan au kebab döner végétarien de céleri-rave
servie avec des olives leccino et du piment turc en extra

25 minutes | Intermédiaire | 391 kcal

Veggie + protein - Risotto aux topinambours croquants et filet d’églefin en extra
préparé avec des noisettes, du poireau et du comté râpé

45 minutes | Intermédiaire | 390 kcal

Double protein - Curry de crevettes en double portion au vadouvan
riz, citron vert et coriandre fraîche

20 minutes | Intermédiaire | 386 kcal

Veggie + protein - Farfalle et boulettes de bœuf épicées en extra
préparés avec du pesto de champignons des bois, de la mâche et du pecorino

20 minutes | Intermédiaire | 494 kcal

Double portion de nuggets de poulet maison
accompagnés de frites au four et d’une salade de tomates et de concombre

45 minutes | Intermédiaire | 458 kcal

Le plaisir de cuisiner

Recettes hypocaloriques

Peu de calories, mais beaucoup de plaisir

Recettes rapides

Recettes délicieuses et rapides à préparer

Recettes végétariennes

Pour un menu végétarien tous les jours de la semaine

Recettes faciles

Recettes faciles pour tous les jours

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