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Recettes hypocaloriques

À la recherche de les recettes à moins de 500 calories? Nous avons celle qu'il vous faut et les meilleurs ingrédients pour la préparer !

Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes
pain libanais et œuf mollet
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| LÉGUMES +
30 minutes | Intermédiaire | 497 kcal
Nouilles aux pois mange-tout en sauce curry-coco
poivron et champignons blonds
CALORIE SMART
| VEGAN
| MOINS DE CO2E
| LÉGUMES +
25 minutes | Intermédiaire | 423 kcal
Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes et œuf dur
pain plat complet
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| LÉGUMES +
30 minutes | Intermédiaire | 497 kcal
Petites saucisses végétariennes et légumes rôtis
pomme, carotte et grenailles
VÉGÉ
| MOINS DE CO2E
| PRÉPARATION RAPIDE
| CALORIE SMART
40 minutes | Facile | 488 kcal

Cuisines du monde

Nouilles aux pois mange-tout en sauce curry-coco
poivron et champignons blonds
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
| VEGAN
35 minutes | Intermédiaire | 428 kcal
Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes et œuf dur
pain plat complet
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| LÉGUMES +
30 minutes | Intermédiaire | 493 kcal
Soupe de nouilles udon et filet de pangasius
chou pointu et brocoli
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
20 minutes | Facile | 455 kcal
Boulgour au ras el hanout et légumes sautés
sauce au yaourt aux fines herbes et feta
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| LÉGUMES +
20 minutes | Facile | 496 kcal
Nouilles aux navets en sauce curry-coco
pois mange-tout et champignons blonds
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
| VEGAN
35 minutes | Intermédiaire | 440 kcal
Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes et œuf dur
pain plat complet
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| MOINS DE CO2E
| LÉGUMES +
30 minutes | Intermédiaire | 497 kcal
Nouilles aux navets en sauce curry-coco
pois mange-tout et champignons blonds
LÉGUMES +
| VEGAN
| CALORIE SMART
35 minutes | Intermédiaire | 440 kcal
Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes et œuf dur
pain plat complet
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
| VÉGÉ
| MOINS DE CO2E
30 minutes | Intermédiaire | 496 kcal
Soupe de nouilles végétarienne façon pho aux champignons
nouilles de riz et citron vert
VEGAN
| VÉGÉ
40 minutes | Intermédiaire | 471 kcal
Nouilles au panais en sauce curry-coco
pois mange-tout et champignons blonds
VEGAN
| LÉGUMES +
| CALORIE SMART
35 minutes | Intermédiaire | 478 kcal
Salade fusion à l’asiatique aux Poulettekes vegan du Boucher Végétarien
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
LÉGUMES +
| VEGAN
| MOINS DE CO2E
20 minutes | Intermédiaire | 421 kcal
Soupe de courge, carotte et beurre de cacahuètes
garnie d'un œuf et accompagnée de pain plat libanais complet
LÉGUMES +
| CALORIE SMART
| VÉGÉ
| MOINS DE CO2E
30 minutes | Intermédiaire | 486 kcal
Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes
pain libanais et œuf mollet
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| LÉGUMES +
30 minutes | Intermédiaire | 497 kcal
Nouilles aux pois mange-tout en sauce curry-coco
poivron et champignons blonds
CALORIE SMART
| VEGAN
| MOINS DE CO2E
| LÉGUMES +
25 minutes | Intermédiaire | 423 kcal
Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes et œuf dur
pain plat complet
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| LÉGUMES +
30 minutes | Intermédiaire | 497 kcal
Petites saucisses végétariennes et légumes rôtis
pomme, carotte et grenailles
VÉGÉ
| MOINS DE CO2E
| PRÉPARATION RAPIDE
| CALORIE SMART
40 minutes | Facile | 488 kcal
Nouilles aux pois mange-tout en sauce curry-coco
poivron et champignons blonds
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
| VEGAN
35 minutes | Intermédiaire | 428 kcal
Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes et œuf dur
pain plat complet
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| LÉGUMES +
30 minutes | Intermédiaire | 493 kcal
Soupe de nouilles udon et filet de pangasius
chou pointu et brocoli
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
20 minutes | Facile | 455 kcal
Boulgour au ras el hanout et légumes sautés
sauce au yaourt aux fines herbes et feta
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| LÉGUMES +
20 minutes | Facile | 496 kcal

Cuisines du monde

Nouilles aux navets en sauce curry-coco
pois mange-tout et champignons blonds
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
| VEGAN
35 minutes | Intermédiaire | 440 kcal
Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes et œuf dur
pain plat complet
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| MOINS DE CO2E
| LÉGUMES +
30 minutes | Intermédiaire | 497 kcal
Nouilles aux navets en sauce curry-coco
pois mange-tout et champignons blonds
LÉGUMES +
| VEGAN
| CALORIE SMART
35 minutes | Intermédiaire | 440 kcal
Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes et œuf dur
pain plat complet
CALORIE SMART
| LÉGUMES +
| VÉGÉ
| MOINS DE CO2E
30 minutes | Intermédiaire | 496 kcal
Soupe de nouilles végétarienne façon pho aux champignons
nouilles de riz et citron vert
VEGAN
| VÉGÉ
40 minutes | Intermédiaire | 471 kcal
Nouilles au panais en sauce curry-coco
pois mange-tout et champignons blonds
VEGAN
| LÉGUMES +
| CALORIE SMART
35 minutes | Intermédiaire | 478 kcal
Salade fusion à l’asiatique aux Poulettekes vegan du Boucher Végétarien
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
LÉGUMES +
| VEGAN
| MOINS DE CO2E
20 minutes | Intermédiaire | 421 kcal
Soupe de courge, carotte et beurre de cacahuètes
garnie d'un œuf et accompagnée de pain plat libanais complet
LÉGUMES +
| CALORIE SMART
| VÉGÉ
| MOINS DE CO2E
30 minutes | Intermédiaire | 486 kcal

Le plaisir de cuisiner

Recettes hypocaloriques

Peu de calories, mais beaucoup de plaisir

Recettes rapides

Recettes délicieuses et rapides à préparer

Recettes végétariennes

Pour un menu végétarien tous les jours de la semaine

Recettes faciles

Recettes faciles pour tous les jours

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