W11 - Veggie, Super Quick (15 mins) - Main PTN: Egg - try to use EID: beetroot tortilla chips
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W11 - Veggie, Super Quick (15 mins) - Main PTN: Egg - try to use EID: beetroot tortilla chips

with coriander yoghurt sauce and beetroot tortilla chips

Tags:
Végé
Allergènes:
Œuf
Blé
Lait (contient du lactose)

Préparation15 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

25 g

Nachos à la betterave

75 g

Boulgour

(Contient: Blé Peut contenir: Soja)

70 g

Maïs conserve

50 g

Radicchio et laitue iceberg

50 g

Yaourt entier BIO

(Contient: Lait (contient du lactose))

5 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir: Céleri)

½ sachet(s)

Épices mexicaines

1 pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Avocat

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Citron vert

25 g

Fromage à la grecque

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Gousse d'ail

Ingrédients à avoir chez soi

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

½ cs

Huile d'olive

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3511 kJ
Énergie (kcal)839 kcal
Graisses39.4 g
dont saturés10.3 g
Glucides87 g
dont sucres15.3 g
Fibres19.9 g
Protéines29.5 g
Sel2 g

Instructions

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