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Menu du déc. 27 - janv. 02

Cabillaud à la harissa en sauce au yaourt à l'ail

Cabillaud à la harissa en sauce au yaourt à l'ail

riz, carottes glacées au miel et fines herbes fraîches
20 minCalorie Smart
Sandwich végé façon poisson et sauce ravigote

Sandwich végé façon poisson et sauce ravigote

pain à la carotte, frites et salade
40 minVégé
Bowl de crevettes sauce cocktail, avocat, citron & ciboulette
NOUVEAU

Bowl de crevettes sauce cocktail, avocat, citron & ciboulette

couscous perlé, riz de brocoli et salade
15 minLégumes + • -30 % de glucides
Boulettes de bœuf et sauce au curry onctueuse

Boulettes de bœuf et sauce au curry onctueuse

riz et haricots plats
25 min
Burger au piment vert et piccalilli

Burger au piment vert et piccalilli

petit pain à la carotte, pommes de terre rôties et salade
45 min
Nouilles udon aux crevettes et sauce asiatique douce
Express

Nouilles udon aux crevettes et sauce asiatique douce

légumes sautés, herbes fraîches et cacahuètes
15 min
Soirée pâtes en famille : conchiglie crémeuses au bœuf haché

Soirée pâtes en famille : conchiglie crémeuses au bœuf haché

à composer vous-même et à déguster ensemble !
25 minFamille
Tostadas aux champignons au chipotle et fromage
NOUVEAU

Tostadas aux champignons au chipotle et fromage

salade de chou, avocat et crème aigre
15 minVégé • Légumes +
Steak de cerf en sauce crémeuse à l'échalote et chutney de cranberries
Ingrédient premium

Steak de cerf en sauce crémeuse à l'échalote et chutney de cranberries

purée au basilic, amandes, choux de Bruxelles et chicon
30 minIngrédient de saison
Orzotto aux mini-tomates roma rôties

Orzotto aux mini-tomates roma rôties

courgette poêlée, gruyère et épices italiennes
30 minCalorie Smart • Végé • Légumes + • Famille
Pizza bianco garnie de courgette et pesto

Pizza bianco garnie de courgette et pesto

champignons, poivron pointu et mozzarella
35 minVégé
Burger végé teriyaki et slaw piquant sur ciabatta

Burger végé teriyaki et slaw piquant sur ciabatta

pommes de terre au gomasio et concombre à l'aigre douce
40 minVegan
Émincés de poulet et chou-rave

Émincés de poulet et chou-rave

boulgour assaisonné, épinards et labné
35 minCalorie Smart • Légumes + • Riche en protéines • Fibermaxxing
Take-away maison à l'indonésienne : bowls de gado gado
Express

Take-away maison à l'indonésienne : bowls de gado gado

à composer vous-même et à déguster ensemble !
15 minVégé
Émincés végé façon bœuf laqués et stoemp de chicorée

Émincés végé façon bœuf laqués et stoemp de chicorée

épices coréennes et oignon frits
20 minVegan • Fibermaxxing
Boulettes de viande al forno maison et mozzarella
NOUVEAU

Boulettes de viande al forno maison et mozzarella

pommes de terre rôties, épinards et sauce tomate
35 minCalorie Smart • Légumes + • Famille • Riche en protéines
Bowl de poulet pané au panko et mayo soja & miel

Bowl de poulet pané au panko et mayo soja & miel

riz, brocoli & carotte poêlés, gomasio
35 minFamille
Émincés végés façon poulet en sauce curry-cacahuètes

Émincés végés façon poulet en sauce curry-cacahuètes

riz, haricots plats et chutney de mangue
25 minCalorie Smart • Vegan • Légumes +
Saucisse de porc et stoemp aux choux de Bruxelles

Saucisse de porc et stoemp aux choux de Bruxelles

lardons, chutney d'oignon et épices belges
25 minCalorie Smart • Famille
Curry de poisson, haricots verts et coriandre
NOUVEAU

Curry de poisson, haricots verts et coriandre

riz, carotte et lait de coco
25 min
Boulgour au poulet et vinaigrette à l’orange

Boulgour au poulet et vinaigrette à l’orange

carotte rôtie, fromage à la grecque et raisins secs
25 minLégumes +
Linguine crémeuses aux champignons et lardons

Linguine crémeuses aux champignons et lardons

pecorino et persil
30 minFamille • Ingrédient spécial
Butter chicken et riz
Prêt a réchauffer

Butter chicken et riz

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Saumon et penne crémeuses
Prêt a réchauffer

Saumon et penne crémeuses

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Burger de bœuf en sauce aux champignons et pommes de terre
Prêt a réchauffer

Burger de bœuf en sauce aux champignons et pommes de terre

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Fromage de chèvre crémeux et jus à l'oignon

Fromage de chèvre crémeux et jus à l'oignon

stoemp de carotte & épinards, noix de pécan
25 minVégé • Famille
Poulet en sauce soja sucrée & cacahuètes au miel piquantes

Poulet en sauce soja sucrée & cacahuètes au miel piquantes

riz collant à l’ail, pak-choï et carotte
25 minCalorie Smart • Légumes + • Famille • Riche en protéines
Crevettes pili-pili et salsa de tomate

Crevettes pili-pili et salsa de tomate

riz au pesto rosso et sauce acidulée au persil
25 minCalorie Smart
Champignons laqués et œuf au plat

Champignons laqués et œuf au plat

stoemp de pak-choï et oignon nouveau
30 minCalorie Smart • Végé • Légumes +
Spaghetti au blé complet en sauce au poivron rôti

Spaghetti au blé complet en sauce au poivron rôti

fromage de chèvre, courgette et basilic frais
45 minCalorie Smart • Végé • Légumes + • Famille
Curry de patate douce & lentilles avec naan

Curry de patate douce & lentilles avec naan

salade d’épinards et sauce au labné aux fines herbes
35 minCalorie Smart • Végé • Légumes + • Famille
Soupe copieuse au poulet et orecchiette

Soupe copieuse au poulet et orecchiette

carotte, poireau et persil
25 minCalorie Smart • Famille • Riche en protéines
Hachis Parmentier au curry et à la ciboulette

Hachis Parmentier au curry et à la ciboulette

haché de porc, chou pointu et pomme
45 minFamille • Recettes one-pot
Soupe de potimarron et croûtons de ciabatta

Soupe de potimarron et croûtons de ciabatta

lentilles, crème fraîche et graines de courge
25 minCalorie Smart • Végé • Fibermaxxing
Pain de viande maison et purée de pommes de terre

Pain de viande maison et purée de pommes de terre

poireau braisé et chutney de cranberries
40 minFamille
Wedges de patate douce Tex-Mex au fromage & guacamole

Wedges de patate douce Tex-Mex au fromage & guacamole

maïs, salsa de tomate et crème aigre
50 minVégé • Fibermaxxing
Émincés de steak et nouilles au blé complet
Express

Émincés de steak et nouilles au blé complet

légumes sautés et gomasio
15 minCalorie Smart • Riche en protéines
Spaghetti au poulet haché en sauce crémeuse
Express

Spaghetti au poulet haché en sauce crémeuse

Grana Padano et basilic frais
15 minLégumes + • Famille • Riche en protéines
Saumon en sauce au beurre câpres-citron et aneth
Express

Saumon en sauce au beurre câpres-citron et aneth

penne en sauce aux tomates cerises et courgette
15 min
Pommes de terre sautées avec champignons et œuf au plat

Pommes de terre sautées avec champignons et œuf au plat

haricots verts, fromage et fines herbes fraîches
35 minCalorie Smart • Végé • Légumes + • Famille
Bowl de cheeseburger déconstruit et sauce fumée

Bowl de cheeseburger déconstruit et sauce fumée

croûtons de ciabatta, salade et tomate
20 min
Aubergine épicée à l'orientale sur boulgour

Aubergine épicée à l'orientale sur boulgour

muhammara maison, oignon mariné et pain naan
45 minVegan
Chorizo et crevettes poêlés avec tagliatelle fraîches
Viande et poisson

Chorizo et crevettes poêlés avec tagliatelle fraîches

sauce tomate, roquette et Grana Padano
20 minFamille
Nouilles à la singapourienne aux crevettes et poitrine de porc
Viande et poisson

Nouilles à la singapourienne aux crevettes et poitrine de porc

façon Hokkien mee, oignons frits et citron vert
35 minFamille
Pizza au salami et au poulet
plus de viande

Pizza au salami et au poulet

poivron pointu, roquette et chutney d'oignon
25 min
Linguine crémeuses aux lardons et Parmigiano Reggiano
Express

Linguine crémeuses aux lardons et Parmigiano Reggiano

salade de tomate et crème de basilic
15 minComfort Food
Bowl de poulet effiloché et sauce à l'avocat
Express

Bowl de poulet effiloché et sauce à l'avocat

salade, patate douce et épices mexicaines
10 minCalorie Smart • Famille • -30 % de glucides • AVEC MICRO-ONDES
Soupe de tomate & poivron au couscous perlé

Soupe de tomate & poivron au couscous perlé

crème aigre, estragon et gressins maison
30 minCalorie Smart • Végé • Légumes + • Famille
Filet de saumon à la salicorne et au beurre blanc
Plat principal Noël

Filet de saumon à la salicorne et au beurre blanc

citron, fenouil et purée de pommes de terre
40 min
Jambon à l'os pané au panko et broccolini poêlé
Plat principal Noël

Jambon à l'os pané au panko et broccolini poêlé

gratin de pommes de terre, pépins de grenade et jus d'oignon
30 min
Entrecôte, sauce hollandaise aux herbes fraîches et frites
Plat principal Noël

Entrecôte, sauce hollandaise aux herbes fraîches et frites

salade de laitue croquante aux radis
35 min
Tourte maison aux légumes fondants

Tourte maison aux légumes fondants

champignons, poireau, fromage et salade mixte
50 minVégé • Légumes + • Famille • -30 % de glucides • Recettes one-pot
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