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Salade chaude au chèvre grillé et aux lardons
Salade chaude au chèvre grillé et aux lardons

Salade chaude au chèvre grillé et aux lardons

Préparée avec des chicons et des haricots verts, accompagnée d’un pain aux raisins et aux noix

.

Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Fruits à coque
Noix

Préparation35 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Chicon

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Pomme

75 g

Haricots verts

g

Lardons

½ cs

Miel

1 pièce(s)

Petit pain aux raisins et aux noix

100 g

Fromage de chèvre frais

(Contient: Lait (contient du lactose))

10 g

Noix concassées

(Contient: Fruits à coque, Noix Peut contenir: Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame)

¼ pièce(s)

Échalote

¼ head

Lollo bionda

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive vierge extra

1 cs

Vinaigre de vin blanc

½ cs

Beurre [végétal]

à votre goût

Poivre et sel

1 cc

Moutarde

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2146 kJ
Énergie (kcal)513 kcal
Graisses41.1 g
dont saturés23 g
Glucides12.9 g
dont sucres7.5 g
Fibres6.1 g
Protéines21.5 g
Sel1.5 g
Potassium445.3 mg
Calcium101.2 mg
Iron1.3 mg

Ustensiles

Sauteuse
Casserole avec couvercle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Saladier

Instructions

Préparer
1

Préchauffez le four à 210 degrés. Coupez la partie dure du bas du chicon et le-les dans le sens de la longueur. Retirez le cœur dur et faites de fines lanières dans le sens de la longueur. Taillez l’oignon rouge en demi-rondelles. Coupez la pomme en quartiers, retirez le trognon et coupez la chair en petits dés. Équeutez les haricots.

Cuire à la sauteuse
2

Faites chauffer la sauteuse à feu moyen-vif et faites dorer les lardons sans huile 5 à 6 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient croquants. Réservez-les hors de la poêle. Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la même poêle, puis ajoutez l’oignon rouge, le chicon et la moitié de la pomme. Faites cuire le tout 3 à 4 minutes. Ajoutez, par personne, 1/2 cc de miel, 2 cs d’eau et une pincée de sel. Baissez le feu et laissez brunir le tout à petit bouillon pendant 12 à 15 minutes en remuant de temps à autre.

Cuire les haricots
3

Versez un fond d’eau dans la casserole. Ajoutez une pincée de sel ainsi que les haricots. À couvert, portez à ébullition et laissez mijoter 8 à 10 minutes. Réservez sans couvercle : ce n’est pas grave si les haricots refroidissent un peu.

Griller le chèvre
4

Coupez les pains aux raisins et aux noix en deux, puis disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Mettez le chèvre par-dessus et garnissez de miel à votre guise. Faites griller les pains au chèvre au four pendant 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que le fromage se mette à dorer. Mettez les noix concassées sur la plaque lors des 3 dernières minutes.

Préparer la salade
5

Émincez l’échalote très finement. Dans un bol, préparez une vinaigrette en mélangeant, par personne, 1 cc de moutarde, 1 cs d’huile d’olive extra vierge, 1 cs de vinaigre de vin blanc, l’échalote ainsi que du sel et du poivre (voir conseil). Coupez le lollo biondo grossièrement et ajoutez-le au saladier. Ajoutez également les haricots, les lardons, l’oignon rouge et le chicon ainsi que la pomme. Incorporez enfin la vinaigrette.

Conseil: Si vous aimez les vinaigrettes sucrées, ajoutez-y un peu de miel.

Servir
6

Servez la salade sur les assiettes et disposez les pains au chèvre rôti par-dessus. Garnissez le tout avec les noix grillées.

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