HFM sprint - Breakfast - Detox Shots
two different flavors | 6 portions
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Recette
Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
/ pour 2 personnes
20 cc
Gingembre frais
4 pièce(s)
Orange
1 pièce(s)
Citron
2 pièce(s)
Pomme
Ingrédients à avoir chez soi
à votre goût
Miel [ou alternative vegan]
Ustensiles
•Passoire
•Bol
•Cuillère
Instructions
1
2
3
4
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
Émincés de poulet sucré-salé servis dans un bao bun
accompagnés d’une salade
Curry vert de crevettes et riz jasmin
chou pointu, brocoli et haricots verts
Curry vert au poulet
courgette, carotte et riz brun
Bœuf teriyaki et nouilles complètes
concombre à l'aigre-douce et graines de sésame grillées
Nouilles sautées et saucisse fermière
pâte de haricots noirs, chou pointu et poivron
Poké bowl au poulet frit
garni d'avocat, d'orange et de concombre
Orzo au fenouil et pistaches
préparé avec des épinards et de la mozzarella
Œuf au plat relevé à la sauce kimchi
servi avec du riz à l'ail & gingembre et des légumes aux épices coréennes
Salade fusion à l’asiatique aux Poulettekes vegan du Boucher Végétarien
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
Linguine sauce parmigiano-mascarpone
citron, épinards et fenouil
Boulettes végétariennes en sauce masala crémeuse
accompagnées de pain naan
Dés de filet de porc caramélisés au gingembre
riz au citron vert et salade de concombre
Filet mignon de porc arrosé d'une vinaigrette au citron
grenailles au four et haricots verts
Orzo aux mini-tomates roma rôties
préparé avec de la courgette poêlée, du fromage de montagne et des épices italiennes
Couscous perlé épicé aux crevettes
oignon nouveau et crème de basilic
Paella classique garnie de crevettes et poulet
chorizo, haricots verts et salade de tomate
Spaghetti express aux crevettes à l'ail et citron
en sauce tomate crémeuse
Poulet pané au graines de sésame et légumes rôtis
riz à l'ail et au gingembre
Bowl d'orzo au gyros de poulet
concombre, tomates cerises, menthe et yaourt à la grecque
Nuggets végétariens servis avec une salade de betterave et des grenailles
pomme poêlée et chutney d'oignon
Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes
Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel
servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte
Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel
servi avec des asperges vertes
Fish and chips
accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil
Gyros au poulet façon kebab
servi avec des frites au four, de la salade et des tomates
Wraps au poisson et chutney de mangue
accompagnés d’une salade de chou et de carotte
Bûches ardennaises maison
accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre
Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes
préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques
Cabillaud à la meunière et sauce au beurre
accompagné de poireau et de haricots verts
Saumon au four croustillant à la courge
accompagné de grenailles et de carottes
Plat de riz au lieu jaune à la méditerranéenne
accompagné d'olives leccino et de coriandre
Chakchouka à la mexicaine et chips de tortilla maison
garnie de tomate, haricots cannellini, feta et œuf
Enchiladas au poulet haché garnies de crème aigre
préparées avec des tortillas au poivron, servies avec une salade
Burger au piment vert piquant et au piccalilli
servi avec des quartiers de pomme de terre et une salade
Linguine aux chipolatas et poivron
servies avec une sauce tomate à la harissa et garnies de basilic frais
Conchiglie fraîches aux brocolis et aux lardons
sauce à la crème et au pesto aux champignons des bois
Pâtes aux crevettes sauce diable
accompagnés de tomate et d’estragon
Burger limousin au piment vert piquant et au piccalilli
servi avec des pommes de terre et une salade
Penne aux endives et sauce crémeuse aux champignons
garnies de persil frisé frais
Shoarma de poulet
Accompagné d'un taboulé au boulgour, de tomate, persil plat et citron
Rendang de bœuf au lait de coco et poivrons
servi avec des frites et des haricots verts
Menu de la semaine : découvrez nos recettes
Cuisse de poulet rôtie et riz façon paella
salami, persil et origan
Filet de cabillaud en sauce au beurre à l'ail
poireau et haricots verts braisés
Curry de poulet à la surinamienne
pommes de terre, œuf et haricots verts poêlés
Bowl de semoule complète au porc & aubergine, sauce au tahini
salade de tomates cerises, oignons frits et herbes fraîches
Wrap aux pleurotes et sauce au yaourt à l'ail
quartiers de pommes de terre, concombre et oignon à l'aigre-douce
Spaghetti crémeux au citron et garniture noix-basilic
mini-tomates roma, courgette et épinards
Cheeseburger végé sur ciabatta
pommes de terre poêlées, salade de concombre et oignon caramélisé
Soupe de ratatouille et ciabatta au camembert
garnie d'aubergine et romarin frais
Pizza au fromage à composer
à garnir de : sauce BBQ, fromage à la grecque et plus encore !
Bowl de saucisse de poulet et mayonnaise au citron
semoule, courgette et herbes fraîches
Couscous perlé au pesto maison et perles de chèvre au miel
courgette, fenouil et graines de courge grillées
Burger de poulet en sauce hoisin, salade de concombre & carotte
petit pain à la carotte, pommes de terre rôties et germes de soja
Steak et salade à la thaïlandaise garnie de cacahuètes
riz complet, carotte violette et vinaigrette au sésame & citron vert
Filet mignon de porc et gratin de chicon au parmesan
salade de tomate & roquette et sauce crémeuse à la moutarde
Saumon glacé au chutney de mangue
riz au furikake, aneth frais et oignon à l'aigre douce
Steak mariné et salade aux rubans de courgette
pommes de terre, roquette, tomate et aneth
Dalh crémeux aux épinards et tofu frit
riz et sauce au yaourt au concombre
Mijoté de légumes au poulet façon tajine
abricots secs, amandes effilées et épices du Moyen-Orient
Filet de cabillaud sur risotto crémeux au fenouil
haricots verts, épinards et Parmigiano Reggiano
Filet de poulet en sauce hollandaise
grenailles poêlées au romarin et haricots verts