Beef keto
met parmigiano reggiano
Le chou-fleur est un légume peu calorique, riche en fibres, vitamine C et antioxydants. Choisir de manger du chou-fleur, c'est choisir un légume riche en nutriments, qui stimule la digestion et le système immnunitaire !
Tags:
-30 % de glucides
•Riche en protéines
•Calorie Smart
•Légumes +
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Préparation25 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Oignon
250 g
Chou-fleur
20 g
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient: Lait (contient du lactose))
20 g
Roquette et mâche
1 pièce(s)
Steak
Ingrédients à avoir chez soi
2 cs
Beurre [végétal]
1 cc
Sauce soja sucrée
50 ml
Bouillon de bœuf à faible teneur en sel
1 cc
Moutarde à l'ancienne
à votre goût
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
Ustensiles
•Casserole avec couvercle
•Poêle
•Papier aluminium
Instructions
1
2
3
4
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