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Cuisse de canard confite et risotto aux champignons
Cuisse de canard confite et risotto aux champignons

Cuisse de canard confite et risotto aux champignons

servis avec une salade de pois mange-tout à l'orange

Cet cuisse de canard a été confite dans de la graisse d'oie. Mijotée lentement, sa viande est encore plus savoureuse. Régal assuré !

Tags:
Sans lactose

Préparation40 minutes
Cuisson35 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Confit de canard

75 g

Riz pour risotto

175 g

Mélange de champignons prédécoupés

50 g

Pois mange-tout

½ pièce(s)

Orange

20 g

Mâche

15 g

Pecorino râpé AOP

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Beurre [végétal]

1 cc

Vinaigre balsamique blanc

à votre goût

Poivre et sel

300 ml

Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel

1 cs

Huile d'olive vierge extra

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3970 kJ
Énergie (kcal)949 kcal
Graisses56 g
dont saturés20 g
Glucides68 g
dont sucres3 g
Fibres8.2 g
Protéines42 g
Sel6 g
Potassium135.8 mg
Calcium30 mg
Iron0.1 mg

Ustensiles

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Sauteuse
Casserole
Râpe
Saladier

Instructions

Préparer
1

Préchauffez le four à 200 degrés et préparez le bouillon. Émincez l’échalote. Écrasez ou émincez l’ail. Disposez la cuisse de canard confite sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez 20 à 22 minutes.

Conseil: Si vous n’avez pas de bouillon de champignons, utilisez du bouillon de volaille ou de légumes.

Préparer le risotto
2

Pendant ce temps, faites chauffer le beurre à feu moyen dans la sauteuse et revenir l’échalote et l’ail 1 minute. Ajoutez le riz pour risotto et les champignons, puis faites cuire 1 à 2 minutes de plus. Ajoutez 1/3 du bouillon et laissez les grains de riz s’en imbiber lentement. Remuez régulièrement.

Apprêter le risotto
3

Dès que les grains de riz ont absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau 1/3, puis répétez l’opération avec le reste du bouillon. Le risotto est cuit dès que les grains sont moelleux à l’extérieur, mais légèrement croquants à l’intérieur. Remuez régulièrement. Au total, comptez entre 20 et 25 minutes. Ajoutez éventuellement de l’eau ou du bouillon pour faire cuire le riz davantage.

Préparer la salade
4

Pendant ce temps, portez de l’eau à ébullition dans la casserole et faites-y cuire les pois mange-tout "al dente", soit 4 à 5 minutes. Rincez-les ensuite à l’eau froide. Prélevez le zeste de l’orange. Épluchez-la et coupez-en la chair en dés.

Mélanger
5

Dans le saladier, mélangez l'huile d'olive vierge extra, le vinaigre balsamique blanc et 1/2 cc du zeste d'orange par personne. Ajoutez l'orange, les pois mange-tout et assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

Servir
6

Incorporez le pecorino et la graisse de cuisson du canard au risotto. Servez le risotto sur les assiettes et disposez la cuisse de canard confite par-dessus. Accompagnez de la salade aux pois mange-tout.

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