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Duo de la mer : cabillaud & crevettes
Duo de la mer : cabillaud & crevettes

Duo de la mer : cabillaud & crevettes

à l'ail et herbes fraîches

Allergènes:
Crustacés
Poisson

Préparation
Cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

/ pour 2 personnes

120 g

Crevettes

1 pièce(s)

Filet de cabillaud

10 g

Aneth et ciboulette frais

1 pièce(s)

Gousse d'ail

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)570 kJ
Énergie (kcal)136 kcal
Graisses6.6 g
dont saturés1 g
Glucides1.2 g
dont sucres0.4 g
Fibres0.1 g
Protéines17.8 g
Sel0.6 g

Instructions

1
  • Coupez le cabillaud en dés de 3 cm.
  • Dans le bol, mélangez le poisson et les crevettes avec l'ail, l'aneth, la ciboulette et 1 cs d'huile d’olive. 
  • Salez, poivrez, puis couvrez et réservez au réfrigérateur jusqu’à utilisation.
2
  • Faites cuire les crevettes et le cabillaud sur la plaque de cuisson jusqu'à ce qu'ils soient cuits. 
3

Test

4

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6

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