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Wraps au poulet rôti et tomates séchées

Wraps au poulet rôti et tomates séchées

Wraps au poulet rôti et tomates séchées

2 portions | mélange de salades, tomates cerises et pesto

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Tags:

Recette

Allergènes:

Blé

•Noix de cajou

•Lait (contient du lactose)

Préparation10 minutes

Cuisson10 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

/ pour 2 personnes

4 pièce(s)

Tortillas

(Contient: Blé Peut contenir: Moutarde, Soja)

40 g

Pesto

(Contient: Noix de cajou , Lait (contient du lactose) Peut contenir: Arachides, Fruits à coque)

40 g

Radicchio, roquette et laitue

120 g

Tranches de filet de poulet rôti

125 g

Tomates cerises rouges

30 g

Tomates séchées

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Mayonnaise [végétale]

2 cc

Vinaigre de vin blanc

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2176 kJ

Énergie (kcal)520 kcal

Graisses26.5 g

dont saturés3.7 g

Glucides48.5 g

dont sucres6.1 g

Fibres4.6 g

Protéines19.8 g

Sel2.5 g

Potassium449.1 mg

Calcium7.1 mg

Iron0.4 mg

Ustensiles

•Saladier

•Papier aluminium

Instructions

Préparer

1

Préchauffez le four à 180°C.
Coupez les tomates cerises en deux.
Dans le saladier, mélangez le pesto, la mayonnaise et le vinaigre de vin blanc. Ajoutez les tomates séchées et la salade, puis mélangez.

Chauffer les tortillas

2

Enveloppez les tortillas dans une feuille d'aluminium
Enfournez-les 3 à 4 minutes.

Servir

3

Garnissez chaque tortilla de salade, tomates cerises et poulet rôti.
Enroulez les tortillas et servez-les.

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