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Gaufres d'épeautre et fromage au cumin
Gaufres d'épeautre et fromage au cumin

Gaufres d'épeautre et fromage au cumin

À l’avocat et au cresson

Bonjour !

Allergènes:
Gluten
Lait (contient du lactose)

Préparation5 minutes
Cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Avocat

6 pièce(s)

Gaufres à l'épeautre

(Contient: Gluten)

2 tranche(s)

Fromage au cumin

(Contient: Lait (contient du lactose))

2 cs

Cresson alénois

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1322 kJ
Énergie (kcal)316 kcal
Graisses16 g
dont saturés5.8 g
Glucides29 g
dont sucres1.8 g
Fibres6 g
Protéines11 g
Sel0.4 g

Instructions

1

Coupez l’avocat en deux et évidez-le à la cuillère.

2

Tartinez l’avocat sur les gaufres d’épeautre et disposez le fromage au cumin par-dessus.

3

Garnissez avec le cresson, puis salez et poivrez.

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