Galettes d'épeautre à l'avocat
accompagnées de tomate et de Gouda
Goedemorgen!
Préparation
Cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Avocat
6 paquet(s)
Galettes d'épautre
2 pièce(s)
Tomate
50 g
Copeaux de fromage vieux
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kcal)202 kcal
Énergie (kJ)844 kJ
Graisses18.7 g
dont saturés2.1 g
Glucides4 g
dont sucres2.7 g
Fibres4.1 g
Protéines2.5 g
Sel0 g
Instructions
1
2
Disposez-le ensuite sur les galettes d’épeautre. Coupez la tomate prune en tranches et disposez-les sur l’avocat.
3
Garnissez les galettes avec le gouda. Salez et poivrez.