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Crackers à l’avocat et aux oeufs durs
Crackers à l’avocat et aux oeufs durs

Crackers à l’avocat et aux oeufs durs

Breakfast box

Allergènes:
Œuf
Gluten
Graines de sésame

Préparation
Cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

4 pièce(s)

Œuf de poule

(Contient: Œuf)

4 pièce(s)

Orange à jus

1 pièce(s)

Avocat

6 pièce(s)

Cracker

(Contient: Gluten, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1602 kJ
Énergie (kcal)383 kcal
Graisses20 g
dont saturés4.5 g
Glucides28 g
dont sucres12.9 g
Fibres9 g
Protéines18 g
Sel0.8 g

Ustensiles

Casserole en inox

Instructions

1

Versez de l’eau à hauteur des œufs dans la casserole. À couvert, portez à ébullition et faites cuire 6 à 8 minutes. Plongez-les ensuite dans l’eau froide.

2

Pendant ce temps, pressez les oranges et versez le jus dans les verres.

3

Découpez l’avocat par le milieu, retirez le noyau, écrasez la chair et disposez ¼ d’avocat sur chaque cracker.

4

Écalez les œufs, taillez-les en tranches et découpez-les sur les crackers. Salez et poivrez et servez avec le jus d’orange.

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