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Crackers à l'avocat

Crackers à l'avocat

Avec du fromage vieux et de la tomate

Calories

:

274 kcal

Protéines

:

11g protéines

Préparation

:

5 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Gluten
Graines de sésame
Lait (contient du lactose)

Bonjour!

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Avocat

1 pièce(s)

Tomate prune

4 pièce(s)

Cracker

(Contient: Gluten, Graines de sésame)

2 tranche(s)

Fromage vieux

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Poivre noir

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1146 kJ

Énergie (kcal)274 kcal

Graisses19 g

dont saturés7.2 g

Glucides12 g

dont sucres2.8 g

Fibres7 g

Protéines11 g

Sel0.6 g

Ustensiles

•Planche à découper

•Cuillère

•Couteau

Instructions

1

Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau et videz la chair à la cuillère. Taillez la tomate en fines rondelles.

2

Tartinez les crackers d’avocat, puis recouvrez d’une tranche de fromage vieux et de tomate. Poivrez.

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