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low carb bowl beef

low carb bowl beef

met rode kool en mais

Calories

:

775 kcal

Protéines

:

33.8g protéines

Préparation

:

25 minutes

Difficulty

:

Facile

Légumes +

-30 % de glucides

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Œuf
Moutarde
Soja
Gluten
Blé

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

100 g

Patate douce

½ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Citron vert

5 g

Persil plat frais

(Peut contenir : Céleri)

120 g

Bœuf haché assaisonné

(Peut contenir : Céleri, Œuf, Moutarde, Soja, Gluten, Blé )

½ sachet(s)

Épices pour BBQ

½ sachet(s)

Épices mexicaines

50 g

Chou rouge râpé

35 g

Maïs conserve

40 g

Guacamole

25 g

Gouda râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

¾ cs

Huile d'olive

½ cs

Mayonnaise [végétale]

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3242 kJ

Énergie (kcal)775 kcal

Graisses51.5 g

dont saturés16.8 g

Glucides41.1 g

dont sucres17.1 g

Fibres11.4 g

Protéines33.8 g

Sel3.2 g

Trans Fat0.6 g

Potassium288 mg

Calcium29.6 mg

Iron0.5 mg

Ustensiles

•Casserole

•Bol

•Passoire

•Poêle avec couvercle

•Poêle

•Petit bol

Instructions

1

2

3

4

5

6

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garni de pecorino et noisettes

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