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low carb bowl beef

low carb bowl beef

met rode kool en mais

Tags:

Légumes +

•-30 % de glucides

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation25 minutes

Cuisson25 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

100 g

Patate douce

½ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Citron vert

5 g

Persil plat frais

(Peut contenir : Céleri)

120 g

Bœuf haché assaisonné

(Peut contenir : Céleri, Œuf, Moutarde, Soja, Gluten, Blé )

½ sachet(s)

Épices pour BBQ

½ sachet(s)

Épices mexicaines

50 g

Chou rouge râpé

35 g

Maïs conserve

40 g

Guacamole

25 g

Gouda râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

¾ cs

Huile d'olive

½ cs

Mayonnaise [végétale]

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3242 kJ

Énergie (kcal)775 kcal

Graisses51.5 g

dont saturés16.8 g

Glucides41.1 g

dont sucres17.1 g

Fibres11.4 g

Protéines33.8 g

Sel3.2 g

Trans Fat0.6 g

Potassium288 mg

Calcium29.6 mg

Iron0.5 mg

Ustensiles

•Casserole

•Bol

•Passoire

•Poêle avec couvercle

•Poêle

•Petit bol

Instructions

1

2

3

4

5

6

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