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W18 - HF Desk Only - Family - Mixed - Potato

W18 - HF Desk Only - Family - Mixed - Potato

with potatoes, carrot and green beans

Tags:

Famille

Allergènes:

Œuf

•Blé

•Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation40 minutes

Cuisson35 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

250 g

Pomme de terre

1 pièce(s)

Steak haché de bœuf et de porc

(Contient: Œuf, Blé Peut contenir : Céleri, Soja, Moutarde)

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Carotte

100 g

Haricots verts

½ sachet(s)

Mélange d’épices siciliennes

75 g

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

10 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

1 cs

Beurre [végétal]

½ cs

Farine

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3636 kJ

Énergie (kcal)869 kcal

Graisses52.7 g

dont saturés25.6 g

Glucides65.2 g

dont sucres12.7 g

Fibres15.6 g

Protéines32.6 g

Sel2 g

Trans Fat0.3 g

Potassium521 mg

Calcium112 mg

Iron1 mg

Ustensiles

•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

•Casserole

•Poêle

•Papier aluminium

Instructions

1

2

3

4

5

6

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Fish and chips

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