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Tropical Smoothiebowl with Mango, Passionfruit and Banana

Tropical Smoothiebowl with Mango, Passionfruit and Banana

| 2 servings

Tags:
Recette
Allergènes:
Fruits à coque
Noix de cajou

Préparation20 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

/ pour 2 personnes

2 pièce(s)

Mangue

3 pièce(s)

Fruit de la passion

2 pièce(s)

Banane

15 g

Noix de cajou grillées

(Contient: Fruits à coque, Noix de cajou Peut contenir: Pistaches , Noix , Amandes, Fruits à coque, Noix du Brésil, Noix de pécan , Noisettes , Noix de macadamia )

10 g

Graines de chia

(Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)

10 g

Noix de coco râpée

(Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)

5 g

Menthe fraîche

(Peut contenir: Céleri)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1855 kJ
Énergie (kcal)443 kcal
Graisses9.7 g
dont saturés3.8 g
Glucides78.2 g
dont sucres59.7 g
Fibres11.4 g
Protéines7.4 g
Sel0.1 g
Potassium372.9 mg
Calcium48.2 mg
Iron2 mg

Ustensiles

Blender
Poêle

Instructions

1
2
3

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Pita complète garnie de gyros de poulet

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Wraps au baba ganoush et oignon caramélisé

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Bao bun à la vietnamienne garni de steak mariné

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Curry vert au poulet haché et sauce à la courgette

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