SuperQuick: 10 min - beef (steak) - potato - try 123 - try to use EID: dragon
with potatoes
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AVEC MICRO-ONDES
•-30 % de glucides
Allergènes:
Céleri
•Soja
•Blé
•Gluten
Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Steak mariné
(Contient: Céleri Peut contenir: Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Graines de sésame, Soja)
200 g
Pomme de terre
½ pièce(s)
Oignon rouge
175 g
Mélange de champignons prédécoupés
2.5 g
Estragon frais
7.5 g
Persil plat frais
(Peut contenir: Céleri)
½ pièce(s)
Gousse d'ail
5 ml
Sauce soja à faible teneur en sel
(Contient: Soja, Blé , Gluten)
Ingrédients à avoir chez soi
1.5 cs
Beurre [végétal]
½ cs
Huile d'olive
½ cc
Vinaigre de vin blanc
à votre goût
Poivre et sel
Ustensiles
•Grand bol
•Film plastique
•Wok ou sauteuse
•Poêle
•Assiette
Instructions
1
2
3
4
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