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Pâtes de courgette et sauce crémeuse aux herbes et crevettes en extra
Pâtes de courgette et sauce crémeuse aux herbes et crevettes en extra

Pâtes de courgette et sauce crémeuse aux herbes et crevettes en extra

préparées avec des mini-tomates roma et du basilic

Cette recette contient des spaghetti un peu différents appelés aussi 'courgetti', c'est à dire des spaghetti de courgette.

ATTENTION : En raison de restrictions de livraison, les spaghetti de certaines boxes sont remplacés par des linguine.

Avant de commencer à cuisiner, contrôlez TOUJOURS les informations relatives aux allergènes figurant sur l'emballage des ingrédients.

En conséquence, le mode de préparation change comme suit : À l'étape 2, faites cuire les linguine 12 à 14 minutes. Suivez ensuite la recette comme décrite.

Allergènes:
Gluten
Lait (contient du lactose)
Fruits à coque
Crustacés

Préparation30 minutes
Cuisson
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Gousse d'ail

100 g

Mini-tomates roma

90 g

Pâtes

25 g

Fromage italien râpé

25 g

Fromage frais aux fines herbes

½ sachet(s)

Vinaigrette de pesto

5 g

Basilic frais

10 g

Noix concassées

120 g

Crevettes

50 g

Spaghetti de courgette

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

1 cc

Vinaigre balsamique noir

½ cs

Beurre non salé

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)851 kcal
Énergie (kJ)3558 kJ
Graisses40 g
dont saturés17 g
Glucides77 g
dont sucres13 g
Fibres7 g
Protéines42 g
Sel3 g

Ustensiles

Casserole avec couvercle
Sauteuse
Poêle

Instructions

Préparer
1

Pour les spaghettis, portez une grande quantité d’eau à ébullition et une pincée de sel dans la casserole. Émincez l’oignon rouge. Émincez ou écrasez l’ail. Coupez les mini-tomates roma en deux.

Cuire les spaghetti
2

Faites cuire les spaghetti 10 à 12 minutes à couvert, puis égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

Cuire à la sauteuse
3

Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen dans la sauteuse et revenir l’oignon rouge et l’ail 3 à 4 minutes. Ajoutez les mini-tomates roma et poursuivez la cuisson 4 à 6 minutes.

Mélanger les condiments
4

Pendant ce temps, dans le petit bol, mélangez la moitié du fromage italien, le fromage aux fines herbes et la vinaigrette au pesto. Ciselez le basilic. Pendant ce temps, préparez la garniture dans le petit bol en mélangeant le reste du fromage italien râpé, les noix concassées et le basilic. Réservez.

Mélanger
5

Faites chauffer le beurre dans la poêle à feu moyen-vif et faites cuire les crevettes 3 à 4 minutes. Salez et poivrez. Ajoutez les spaghetti de courgette à la sauteuse et faites cuire le tout 1 à 2 minutes de plus. Ajoutez les spaghetti, le mélange au fromage frais et 1 cc de vinaigre balsamique noir par personne aux légumes. Mélangez bien le tout, puis salez et poivrez si nécessaire.

Servir
6

Servez les spaghetti dans des assiettes creuses. Disposez les crevettes par-dessus. Garnissez avec le fromage, les morceaux de noix et le basilic.

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Risotto à la tomate et aux crevettes

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accompagné d’une salade de roquette bien fraîche
Cheeseburger au poulet et aux oignons rouges caramélisés

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Avec des pommes de terre rissolées et une salade
Cheeseburger de poulet aux oignons rouges caramélisés

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Accompagné de pommes de terre rissolées et d’une salade
Ravioli sauce à la crème et aux épinards

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Préparés avec des lardons et garnis de fromage
Steak haché au champignons

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Avec des pommes de terre et une salade tout en fraîcheur
Cheeseburger à la tomate et au cheddar

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Avec des pommes de terre et de la mayonnaise
Plat de riz au poulet et légumes

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accompagné de lardons et de persil frisé frais
Couscous perlé, crevettes et courgette

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Avec du thym frais, du piment rouge et du citron
Pizza sur pain naan avec de l'aubergine et de la mozzarelle

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Avec du poivron et du basilic frais
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Garnis de crudités et accompagnés de concombres aigres-doux
Piadina au poulet et à la mozzarella

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Fettuccine à la crème, crevettes et romarin

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