HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconSoupe Façon Pho Vietnamien
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Soupe façon pho vietnamien

Soupe façon pho vietnamien

Aux nouilles et aux boulettes de viande à l'orientale

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Cette soupe aux nouilles s’inspire du pho vietnamien, qui se prononce plus ou moins « feu » et que l’on consomme toute la journée dans ce pays. Aujourd’hui, vous allez en préparer une variante prête en un rien de temps. Et comme dans la cuisine vietnamienne, vous allez utiliser plein d’épices différentes pour donner à la soupe un maximum de saveur.

Tags:Calorie Smart
Allergènes:Céréales contenant du glutenSojaPoisson

Préparation30 minutes
Niveau de difficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
1
2
3
4
5
6
Ingrédientsarrow down iconarrow down icon
quantité
1
2
3
4
5
6

2 pièce(s)

Oignon

2 cm

Gingembre

2 pièce(s)

Anis étoilé

½ sachet(s)

Cardamome

½ sachet(s)

Graines de coriandre moulues

½ sachet(s)

Cannelle en poudre

20 ml

Sauce soja

(ContientCéréales contenant du gluten, Soja)

20 ml

Sauce au poisson

(ContientPoisson)

210 g

Boulettes porc et boeuf aux épices Thaï

100 g

Nouilles soba

(ContientCéréales contenant du gluten)

1 pièce(s)

Citron vert

1 pièce(s)

Piment rouge

10 g

Coriandre et menthe fraîches

400 g

Mélange de légumes

Ingrédients à avoir chez soi

1 pièce(s)

Bouillon de bœuf

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnellesarrow down iconarrow down icon
par portion
pour 100g
Énergie (kJ)2506 kJ
Énergie (kcal)599 kcal
Graisses23.0 g
dont saturés8.4 g
Glucides54 g
dont sucres13.3 g
Fibres9 g
Protéines37 g
Sel7.8 g
Ustensiles
Ustensilesarrow down iconarrow down icon
Casserole avec couvercle
Passoire
Bol
Instructionsarrow up iconarrow up icon
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1

Portez 800 ml d’eau par personne à ébullition. Émincez l’échalote finement. Râpez le gingembre finement. Faites chauffer la casserole et faites griller l’anis étoilé à feu moyen jusqu’à ce qu’il commence à libérer son parfum. Ajoutez la cardamome, la coriandre (moulue) et la cannelle, puis faites sauter le tout 10 secondes de plus.

2

Ajoutez l’eau bouillante, l’échalote, la sauce soja, la sauce poisson et le gingembre, puis émiettez le cube de bouillon au-dessus de la casserole. Portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter 15 minutes.

3

Pendant ce temps, divisez chaque boulette en 4 parties et formez de plus petites boulettes avec chacune d’entre elles. Pendant ce temps, portez 500 ml d’eau par personne à ébullition dans l’autre casserole. Ajoutez les nouilles soba, couvrez et laissez-les cuire pendant 3 minutes. Égouttez-les ensuite dans la passoire, puis rincez-les à l’eau froide.

4

Pendant ce temps, taillez le citron vert en quartiers et le piment rouge en fines rondelles. Disposez le citron vert, le piment et les brins de coriandre et de menthe sur une assiette.

5

Faites passer le bouillon à travers la passoire et récupérez-le dans le bol. Remettez le bouillon tamisé dans la casserole et jetez les morceaux solides. Portez à nouveau le bouillon à ébullition, puis ajoutez le mélange de légumes et les boulettes. Faites cuire le tout 4 minutes.

6

Servez les nouilles soba et versez la soupe chaude par-dessus. Laissez chacun garnir la soupe avec la coriandre, la menthe, le piment et le citron vert.