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Family: ≤25 min - turkey - couscous - use: geitenkaasballetjes met honing

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Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Gluten
Blé
Fruits à coque
Amandes

Préparation
Cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Filet de dinde

25 g

Bouchées de chèvre au miel

(Contient: Lait (contient du lactose))

75 g

Couscous perlé

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir: Moutarde, Soja, Lupin, Œuf)

1 pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Orange

½ pièce(s)

Oignon

50 g

Épinards

½ sachet(s)

Mélange d’épices péruviennes

10 g

Amandes effilées

(Contient: Fruits à coque, Amandes Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

1.5 cc

Paprika en poudre

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2536 kJ
Énergie (kcal)606 kcal
Graisses14.2 g
dont saturés4.8 g
Glucides73.6 g
dont sucres16.6 g
Fibres9.1 g
Protéines43.6 g
Sel0.8 g
Potassium473.3 mg
Calcium134.4 mg
Iron1.6 mg

Instructions

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