Quick (max 20 min) - Main Protein: Veggie-Red Kidney Beans
with lime rice, fresh herbs and crispy fried onions
Tags:
Vegan
Allergènes:
Céleri
•Blé
Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
75 g
Riz basmati
½ paquet(s)
Haricots rouges
100 g
Mélange de carotte, oignon et céleri
(Contient: Céleri)
½ pièce(s)
Gousse d'ail
½ pièce(s)
Poivron
½ pièce(s)
Tomate
½
Concentré de tomate
½ pièce(s)
Citron vert
5 g
Persil plat et coriandre frais
(Peut contenir: Céleri)
125 ml
Lait de coco
½ sachet(s)
Mélange d’épices africaines
15 g
Oignons frits
(Contient: Blé Peut contenir: Graines de sésame, Gluten, Arachides, Fruits à coque)
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile de tournesol
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)3420 kJ
Énergie (kcal)817 kcal
Graisses36.6 g
dont saturés23 g
Glucides99.2 g
dont sucres17.5 g
Fibres14.5 g
Protéines22.5 g
Sel1.1 g
Ustensiles
•Casserole
•Sauteuse avec couvercle
Instructions
1
2
3
4
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