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Korean sticky chicken

Korean sticky chicken

Korean sticky chicken

with kimchi cucumber salad and fried spinach

Allergènes:

Œuf

•Blé

•Graines de sésame

•Soja

•Gluten

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation30 minutes

Cuisson30 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

75 g

Riz brun cuisson rapide

1 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

1 pièce(s)

Haut de cuisse de poulet

½ sachet(s)

Mélange d’épices coréennes

(Contient: Blé , Graines de sésame, Soja, Gluten)

½ pièce(s)

Gousse d'ail

⅓ bouquet(s)

Oignon nouveau

50 g

Épinards

15 g

Gochujang

20 g

Sauce asiatique douce

(Contient: Blé , Soja, Gluten)

20 g

Sauce pour wok au gingembre

(Contient: Blé , Graines de sésame, Soja)

15 g

Chapelure panko

(Contient: Blé )

½ pièce(s)

Mini-concombre

1 pièce(s)

Carotte

½ sachet(s)

Graines de sésame

(Contient: Graines de sésame Peut contenir : Fruits à coque, Arachides)

25 g

Kimchi

15 g

Oignons frits

(Contient: Blé Peut contenir : Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame, Gluten)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Mayonnaise [végétale]

½ cs

Huile d'olive

1.5 cs

Huile de tournesol

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3960 kJ

Énergie (kcal)947 kcal

Graisses48.8 g

dont saturés9.7 g

Glucides99.7 g

dont sucres22.1 g

Fibres11.7 g

Protéines22.7 g

Sel3.6 g

Potassium365.3 mg

Calcium108.4 mg

Iron1.3 mg

Ustensiles

•Bol

•Casserole

•Presse-ail

•Large Frying Pan

•Petite casserole en inox

•Assiette

•Essuie-tout

•Grand saladier

•Râpe

Instructions

1

2

3

4

5

6

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Linguine all'Amatriciana

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Fish and chips

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Brochettes de poulet et riz au lait de coco

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Gyros au poulet façon kebab

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Steak met stroganoff-saus

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Pâtes au poulet façon Alfredo

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Filet de bar frit au beurre de sauge maître d’hôtel

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