Korean sticky chicken
with kimchi cucumber salad and fried spinach
Allergènes:
Œuf
•Blé
•Graines de sésame
•Soja
•Gluten
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
85 g
Riz brun cuisson rapide
1 pièce(s)
Œuf
(Contient: Œuf)
120 g
Filet de cuisse de poulet
½ sachet(s)
Mélange d’épices coréennes
(Contient: Blé , Graines de sésame, Soja)
½ pièce(s)
Gousse d'ail
⅓ bouquet(s)
Oignon nouveau
50 g
Épinards
15 g
Gochujang
(Contient: Soja, Blé )
½ sachet(s)
Sauce asiatique douce
(Contient: Soja, Gluten, Blé )
20 g
Sauce pour wok au gingembre
(Contient: Blé , Graines de sésame, Soja)
15 g
Chapelure panko
(Contient: Gluten, Blé )
½ pièce(s)
Mini-concombre
1 pièce(s)
Carotte
5 g
Graines de sésame
(Contient: Graines de sésame Peut contenir: Fruits à coque, Arachides)
25 g
Kimchi
15 g
Oignons frits
(Contient: Blé Peut contenir: Graines de sésame, Gluten, Arachides, Fruits à coque)
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Mayonnaise [végétale]
½ cs
Huile d'olive
1.5 cs
Huile de tournesol
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1913 kJ
Énergie (kcal)457 kcal
Graisses37.5 g
dont saturés7.1 g
Glucides22.9 g
dont sucres15.4 g
Fibres7.4 g
Protéines5.4 g
Sel1.8 g
Ustensiles
•Bol
•Casserole
•Presse-ail
•Large Frying Pan
•Petite casserole en inox
•Assiette
•Essuie-tout
•Grand saladier
•Râpe
Instructions
1
2
3
4
5
6
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