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Boulettes de viande aux pommes de terre, aux légumes et à la compote de pomme

Boulettes de viande aux pommes de terre, aux légumes et à la compote de pomme

Recipe Development Team
Recipe Development TeamMis à jour le July 05, 2026
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Calories
742 kcal
Protéine
38g protéine
Préparation
40 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes

Un mélange de brocolis, de champignons, de carottes et d’oignon rouge pour accompagner les boulettes : tout le monde va se régaler ! De plus, les boulettes sont épicées pour vous au paprika, au cumin et au poivre, et comme vous utiliserez la même casserole que les légumes pour les cuire, l’ensemble gagnera en goût.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

300 g

Pomme de terre à chair ferme

1 pièce(s)

Mélange de légumes

⅓ cc

Cannelle

3 pièce(s)

Boulettes de boeuf assaisonnées

200 g

Mélange de légumes

1 pièce(s)

Gousse d’ail

Non inclus dans la livraison

½ cs

Huile d'olive

½ cc

Miel

½ cs

Beurre

(Contient : Lait (contient du lactose))

à votre goût

Poivre et sel

par portion
Énergie (kcal)742 kcal
Énergie (kJ)3104.5 kJ
Graisses25 g
dont saturés12 g
Glucides84 g
Fibres13 g
Protéines38 g

Instructions

Coupez les pommes de terre en quarts
1

Lavez ou épluchez les pommes de terre (Frieslander) et découpez-les en quartiers. Faites chauffer l’huile d’olive dans un wok ou une sauteuse avec couvercle et cuisez les pommes de terre à couvert sur feu moyen pendant 25 à 30 minutes. Remuez régulièrement, enlevez le couvercle après 20 minutes et saupoudrez de sel.

Ecrasez grossièrement la pomme.
2

Épluchez la pomme (Jonagold), retirez le trognon et coupez le fruit en morceaux. Dans la casserole, mélangez la pomme, la cannelle, le miel et 3 cs d’eau par personne. À couvert, portez à ébullition et laissez mijoter à feu doux pendant 8 à 10 minutes. Remuez, écrasez le mélange grossièrement à la fourchette et réservez le tout jusqu’à utilisation en couvrant la casserole.

Ajoutez les légumes dans la poêle.
3

Faites chauffer le beurre dans la poêle et faites-y dorer les boulettes pendant 4 minutes à bon feu. Ensuite, passez sur feu moyen et ajoutez les légumes. Couvrez la poêle et laissez mijoter pendant 10 minutes. Salez et poivrez selon votre goût.

4

Entre-temps, pressez l’ail ou émincez-le finement. Ajoutez-le aux pommes de terre pendant les 10 dernières minutes de cuisson.

Servez le repas, et dégustez !
5

Dressez les pommes de terre, les boulettes et les légumes sur les assiettes, et accompagnez de compote de pomme.

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