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Discovery: 15min - European - seafood - use: tuinkers

Discovery: 15min - European - seafood - use: tuinkers

with creamy lemon sauce, fennel and spinach

Allergènes:

Crustacés

•Gluten

•Blé

•Lait (contient du lactose)

•Œuf

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation15 minutes

Cuisson15 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

80 g

Crevettes

(Contient: Crustacés)

90 g

Casarecce

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Œuf, Moutarde, Soja)

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Courgette

½ pièce(s)

Fenouil

10 g

Cresson

½ pièce(s)

Citron

100 ml

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Épices italiennes

½ sachet(s)

Épices pour pommes de terre

10 g

Copeaux de Grana Padano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose), Œuf)

Ingrédients à avoir chez soi

½ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

½ cs

Huile d'olive

1 cs

Beurre [végétal]

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3666 kJ

Énergie (kcal)876 kcal

Graisses44.3 g

dont saturés26 g

Glucides80.4 g

dont sucres13.4 g

Fibres13.8 g

Protéines34.3 g

Sel2 g

Potassium680 mg

Calcium107 mg

Iron2.3 mg

Ustensiles

•Casserole

•Sauteuse avec couvercle

•Poêle

Instructions

1

2

3

4

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Fish and chips

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