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Fromage blanc entier avec mineola, mandarine, pistaches et morceaux de dattes

Fromage blanc entier avec mineola, mandarine, pistaches et morceaux de dattes

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Calories

:

317 kcal

Protéines

:

12g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

250 g

Fromage blanc demi-écrémé

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Tangelo

2 pièce(s)

Mandarine

20 g

Pistaches

(Contient: Fruits à coque)

25 g

Morceaux de dattes

Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Énergie (kcal)317 kcal

Énergie (kJ)1326.3 kJ

Graisses18 g

dont saturés9 g

Glucides23 g

Fibres4 g

Protéines12 g

Instructions

1

Servez le fromage blanc.

2

Pelez le mineola et la mandarine et servez-les en quartiers.

3

Servez le fruit au-dessus du fromage blanc. Saupoudrez de pistaches et de morceaux de dattes.

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