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Filet de porc, sauce aux champignons et risotto
Filet de porc, sauce aux champignons et risotto

Filet de porc, sauce aux champignons et risotto

préparé avec du chou pointu et du brocoli sautés

4.4
(2)

Ce filet de porc a reçu le label "Viande de porc durable". Il en garantit ainsi son origine locale, un élevage responsable et sa qualité.

Allergènes:
Amandes
Lait (contient du lactose)
Fruits à coque

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation45 minutes
Cuisson
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

75 g

Riz pour risotto

5 g

Amandes effilées

(Contient: Amandes Peut contenir : Arachides, Graines de sésame, Fruits à coque)

25 g

Lardons

150 g

Filet de porc

65 g

Champignons

20 g

Pesto de champignons des bois

(Contient: Lait (contient du lactose), Fruits à coque Peut contenir : Arachides, Céleri)

50 ml

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

200 g

Mélange de brocoli et de chou pointu

25 g

parmigiano reggiano

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Mini laitue romaine

½ sachet(s)

Vinaigrette de pesto

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

300 ml

Bouillon de légumes

1 cs

Beurre non salé

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ cs

Huile d'olive

à votre goût

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)5161 kJ
Énergie (kcal)1234 kcal
Graisses74 g
dont saturés30 g
Glucides74 g
dont sucres9 g
Fibres11 g
Protéines63 g
Sel5 g

Ustensiles

Sauteuse
Plat à four
Poêle
Râpe
Bol de service

Instructions

Préparer le risotto
1

Préchauffez le four à 200 degrés et préparez le bouillon. Émincez l'échalote. Écrasez ou émincez l'ail. Faites chauffer 1 cs de beurre par personne dans une sauteuse. Faites revenir le riz à risotto et la moitié de l'ail et de l'échalote 1 minute à feu doux. Ajoutez 1/3 du bouillon et laissez le riz l'absorber. Remuez régulièrement. Une fois le bouillon absorbé, ajoutez à nouveau 1/3 du bouillon et répétez l'opération jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de bouillon.

Cuire la viande
2

Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif et dorer les amandes effilées à sec. Retirez-les de la poêle et réservez-les. Ensuite, faites cuire les lardons 6 à 8 minutes. Retirez-les de la poêle et réservez-les. Ajoutez l'huile d'olive à la poêle et revenir le filet de porc 3 à 4 minutes de tous les côtés. Placez-le dans un plat à four et enfournez-le 10 à 14 minutes. Coupez les champignons blonds en lamelles.

Préparer la sauce
3

Refaites chauffer la poêle contenant la graisse de cuisson du filet de porc à feu moyen-vif et faites-y cuire les champignons blonds 6 à 8 minutes. Ajoutez le pesto aux champignons et faites cuire encore 2 minutes. Ajoutez la crème fouettée, baissez le feu sur doux et laissez cuire 6 à 8 minutes.

Cuire les légumes
4

Faites chauffer le reste du beurre dans la sauteuse à feu moyen, puis faites revenir le reste de l’ail et l’échalote 1 à 2 minutes. Ajoutez le chou pointu, le brocoli et 2 cs d’eau, puis faites sauter le tout 8 à 10 minutes. Salez et poivrez.

Préparer la salade
5

Lorsque le risotto est prêt, râpez la moitié du parmigiano reggiano au-dessus de la casserole, puis remuez bien. Coupez la mini romaine en quartiers dans le sens de la longueur, retirez le cœur dur et disposez-la dans un plat de service. Délayez la vinaigrette au pesto avec de l’huile d’olive vierge extra. Garnissez la mini-romaine avec les lardons, les amandes effilées et la vinaigrette au pesto.

Servir
6

Coupez le filet de porc en tranches et servez-le avec la sauce aux champignons. Servez le risotto dans un bol et râpez le reste du parmigiano reggiano par-dessus. Accompagnez le tout du chou et du brocoli sautés ainsi que de la salade.

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