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Spaghetti au jambon serrano et aux lamelles de courgette

Spaghetti au jambon serrano et aux lamelles de courgette

Des pâtes italiennes au jambon espagnol
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Calories
729 kcal
Protéines
31g protéines
Préparation
35 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Œuf
  • Lait (contient du lactose)
  • Lupin
  • Moutarde
  • Graines de sésame
  • Soja
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

125 g

Tomates

90 g

Spaghetti complets

(Contient: Gluten)

1 pièce(s)

Échalote

¼ pièce(s)

Courgette

1 brin(s)

Origan séché

40 g

Jambon serrano

(Contient: Œuf, Lait (contient du lactose), Lupin, Moutarde, Graines de sésame, Soja)

25 g

Gouda Mi-Vieux

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1 cc

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Huile d'olive

1 cs

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

/ par portion
Énergie (kcal)729 kcal
Énergie (kJ)3050.1 kJ
Graisses32 g
dont saturés10 g
Glucides73 g
Fibres10 g
Protéines31 g
Four
Casserole avec couvercle
Papier sulfurisé
Plat à four
Wok avec couvercle
Sauteuse avec couvercle

Instructions

1

Préchauffez le four à 200 °C. Portez 500 ml d’eau par personne à ébullition dans une casserole avec couvercle pour les spaghetti.

Arroser d'huile d'olive
2

Mettez les mini-tomates, sur leur grappe, dans un plat à four avec papier de cuisson et aspergez de vinaigre balsamique noir et de la moitié de l’huile d’olive. Assaisonnez de poivre et de sel et faites cuire les mini-tomates en grappe au four pendant 15 minutes.

3

Faites cuire les spaghetti à couvert pendant 9 à 10 minutes dans une casserole avec couvercle, puis égouttez.

Éplucher la courgette
4

Entre-temps, émincez l’échalote. Coupez la courgette en longues lamelles fines à l’aide d’un épluche-légumes ou d’une râpe à fromage. Enlevez les feuilles d’origan de leur brin et hachez-les finement. Entre-temps, coupez ou déchirez le jambon serrano en petits morceaux.

5

Faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans un wok ou une sauteuse et faites revenir l’échalote pendant 2 minutes à feu moyen. Ajoutez la courgette et l’origan, puis faites cuire pendant 6 minutes à feu moyen-vif.

Ajouter le fromage
6

Ajoutez les spaghettis et la moitié du fromage vieux au wok ou à la sauteuse. Faites cuire pendant 1 minute à feu vif et assaisonnez de poivre et de sel.

7

Retirez la sauteuse du feu et ajoutez-y la moitié de l’huile d’olive vierge extra et la majeure partie du jambon serrano.

Servir avec les tomates en grappe
8

Servez le plat sur les assiettes. Garnissez du reste de jambon serrano et de fromage vieux. Aspergez du reste de l’huile d’olive vierge extra selon le goût et servez avec les mini-tomates en grappe.

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