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Yaourt maigre aux raisins et graines de courge

Yaourt maigre aux raisins et graines de courge

Breakfast box

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation

Cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

100 g

Raisin noir

400 ml

Yaourt maigre

(Contient: Lait (contient du lactose))

15 g

Noix de coco râpée

50 g

Mélange graines/raisins secs

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1172 kJ

Énergie (kcal)280 kcal

Graisses12 g

dont saturés5.9 g

Glucides27 g

dont sucres26.4 g

Fibres4 g

Protéines13 g

Sel0.2 g

Ustensiles

•Bol

Instructions

1

Coupez les raisins en deux. Versez le yaourt dans les bols.

2

Garnissez avec la coco râpée, le mélange graines-raisins secs et les raisins.

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