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W42 - Ultra Premium Subscription - European ("Refined Mediterranean") - Sea Bass

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Allergènes:

Poisson

•Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation

Cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

120 g

Filet de bar

(Contient: Poisson)

200 g

Pomme de terre

½ pièce(s)

Citron

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ sachet(s)

Origan séché

100 g

Haricots verts

1 pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Échalote

100 ml

Crème fraîche liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

2.5 g

Estragon frais

5 g

Pignons de pin

Ingrédients à avoir chez soi

75 ml

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

1 cs

Huile d'olive

à votre goût

Poivre et sel

½ cc

Moutarde

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)4204 kJ

Énergie (kcal)1005 kcal

Graisses50.7 g

dont saturés19.6 g

Glucides58.7 g

dont sucres14.7 g

Fibres11.5 g

Protéines36.4 g

Sel0.5 g

Potassium1414.5 mg

Calcium140.3 mg

Iron2.4 mg

Instructions

1

2

3

4

5

6

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