Q&H - Core - Pork tenderloin
over creamy mash
Tags:
Légumes +
•Riche en protéines
Allergènes:
Céleri
•Blé
•Graines de sésame
•Soja
•Gluten
•Arachides
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
200 g
Pomme de terre
½ pièce(s)
Oignon rouge
150 g
Choux de Bruxelles
(Contient: Céleri)
1 pièce(s)
Filet mignon de porc
(Peut contenir: Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Céleri, Soja)
½ pièce(s)
Gousse d'ail
½ sachet(s)
Mélange d’épices coréennes
(Contient: Blé , Graines de sésame, Soja, Gluten)
50 g
Épinards
20 g
Sauce asiatique douce
(Contient: Soja, Gluten, Blé )
15 g
Sauce hoisin
(Contient: Soja, Blé , Graines de sésame)
10 g
Cacahuètes salées
(Contient: Arachides Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame)
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile de tournesol
1 cs
Beurre [végétal]
30 ml
Lait [végétal]
à votre goût
Poivre et sel
Ustensiles
•Wok ou sauteuse avec couvercle
•Casserole
•Poêle
•Presse-purée
Instructions
1
2
3
4
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