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Max 35 min - Veggie - Dough

Max 35 min - Veggie - Dough

with mixed side salad

Tags:

Végé

•Légumes +

Allergènes:

Blé

•Céleri

•Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation30 minutes

Cuisson20 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Flammekueche

(Contient: Blé )

100 g

Mélange de carotte, oignon et céleri

(Contient: Céleri)

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Courgette

100 g

Passata

½ sachet(s)

Épices italiennes

30 g

Roquette

25 g

Mozzarella râpée

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Tomate

2.5 g

Basilic frais

(Peut contenir : Céleri)

Ingrédients à avoir chez soi

50 ml

Eau pour la sauce

1 cs

Huile d'olive

½ cc

Miel [ou alternative vegan]

¾ cs

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2688 kJ

Énergie (kcal)643 kcal

Graisses32.8 g

dont saturés7.9 g

Glucides63.5 g

dont sucres16.3 g

Fibres4.9 g

Protéines18.4 g

Sel1.6 g

Potassium381.8 mg

Calcium40.5 mg

Iron1 mg

Ustensiles

•Éplucheur ou rabot à fromage

•Sauteuse avec couvercle

•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

•Saladier

Instructions

1

2

3

4

5

6

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