Keto - Beef - Mince
with a crumble of walnuts and thyme
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Légumes +
•-30 % de glucides
Allergènes:
Noix
•Lait (contient du lactose)
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Oignon rouge
½ pièce(s)
Gousse d'ail
1 pièce(s)
Courgette
20 g
Noix concassées
(Contient: Noix Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
120 g
Bœuf haché assaisonné
sachet(s)
Mélange d’épices siciliennes
½ sachet(s)
Épices pour BBQ
50 g
Passata
2.5 g
Thym frais
5 g
Basilic frais
(Peut contenir: Céleri)
50 g
Brie crémeux
(Contient: Lait (contient du lactose))
20 g
Roquette et mâche
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
25 ml
Eau pour la sauce
½ cs
Huile d'olive vierge extra
½ cs
Vinaigre de vin rouge
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1835 kJ
Énergie (kcal)439 kcal
Graisses35.1 g
dont saturés9.4 g
Glucides15.6 g
dont sucres10.6 g
Fibres6.1 g
Protéines13.2 g
Sel1.2 g
Ustensiles
•Sauteuse ou grande poêle
•Large Frying Pan
•Bol
•Saladier
Instructions
1
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6
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