W10 | 40. Veggie - All proteins
with freekeh and pomegranate
Allergènes:
Blé
•Gluten
•Lait (contient du lactose)
•Fruits à coque
•Pistaches
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
75 g
Boulgour
(Contient: Blé , Gluten Peut contenir: Soja)
½ pièce(s)
Carotte
½ pièce(s)
Courgette
½ pièce(s)
Gousse d'ail
½ sachet(s)
Épices pour BBQ
5 g
Basilic frais
½ pièce(s)
Grenade
30 g
Jeunes pousses d'épinards
25 g
Feta
(Contient: Lait (contient du lactose))
75 g
Yaourt à la grecque BIO
(Contient: Lait (contient du lactose))
7.5 ml
Crème de basilic
10 g
Pistaches
(Contient: Fruits à coque, Pistaches Peut contenir: Graines de sésame, Fruits à coque, Arachides)
Ingrédients à avoir chez soi
⅓ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
½ cs
Huile d'olive
1 cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
Ustensiles
•Casserole
•Râpe
•Petit bol
•Bol haut
•Mixeur plongeant
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Bol
•Saladier
•Assiette creuse
Instructions
1
2
3
4
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