Veggie , Quick 25 min - No Protein - Potato - use NID: Potato Spice Mix
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Veggie , Quick 25 min - No Protein - Potato - use NID: Potato Spice Mix

with eggplant, courgette and baby potatoes

Tags:
Végé
Allergènes:
Soja
Blé
Arachides

Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

200 g

Grenailles

½ pièce(s)

Aubergine

½ pièce(s)

Courgette

¼ bouquet(s)

Oignon nouveau

1 pièce(s)

Gousse d'ail

1 cc

Gingembre frais

20 g

Miso blanc

(Contient Soja, Blé)

½ sachet(s)

Hello umami

10 g

Cacahuètes non salées

(Contient Arachides Peut contenir Fruits à coque, Graines de sésame)

1 contenant(s)

Beurre de cacahuètes

(Contient Arachides Peut contenir Fruits à coque)

5 g

Persil plat frais

(Peut contenir Céleri)

Ingrédients à avoir chez soi

50 ml

Eau

1 cs

Huile de tournesol

1 cc

Sauce soja [à faible teneur en sel]

½ cs

Vinaigre de vin blanc

½ cc

Miel [ou alternative vegan]

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2175 kJ
Énergie (kcal)520 kcal
Graisses26.8 g
dont saturés4.1 g
Glucides51.6 g
dont sucres13 g
Fibres12.6 g
Protéines15.8 g
Sel1.2 g

Instructions

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