SuperQuick: 10 min - chicken - try to use: NID libanees rode biet platbrood
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

SuperQuick: 10 min - chicken - try to use: NID libanees rode biet platbrood

with turmeric cauliflower and homemade garlic sauce

Allergènes:
Lait (contient du lactose)

Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

½ paquet(s)

Pain plat libanais à la betterave

½ sachet(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

100 g

Viande hachée de bœuf, porc et veau assaisonnée

(Peut contenir Céleri, Soja, Gluten, Œuf, Moutarde)

½ pièce(s)

Gousse d'ail

5 g

Persil plat frais

(Peut contenir Céleri)

50 g

Yaourt entier BIO

(Contient Lait (contient du lactose))

1.5 cc

Sumac

½ pièce(s)

Oignon

20 g

Mâche

½ pièce(s)

Aubergine

1 cc

Curcuma en poudre

½ pièce(s)

Tomate

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Mayonnaise [végétale]

½ cs

Huile d'olive vierge extra

½ cs

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre de vin rouge

½ cc

Miel [ou alternative vegan]

à votre goût

Poivre et sel

sideBannerName

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2472 kJ
Énergie (kcal)591 kcal
Graisses46.4 g
dont saturés11.5 g
Glucides18.5 g
dont sucres13.6 g
Fibres5.7 g
Protéines23 g
Sel2.1 g

Ustensiles

Poêle
Petit bol
Bol

Instructions

1
2
3
4