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Quick (max 20 min) - Pulled Chicken - use EID: Turkish Bread

with slaw, pickled cucumber and coriander

Calories

:

682 kcal

Protéines

:

31.8g protéines

Préparation

:

15 minutes

Difficulty

:

Facile

Calorie Smart

Allergènes:

Gluten
Graines de sésame
Blé
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Mini-pide turc

(Contient: Gluten, Graines de sésame, Blé )

100 g

Poulet effiloché

5 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir : Céleri)

½ pièce(s)

Carotte

100 g

Chou rouge râpé

½ pièce(s)

Mini-concombre

10 g

Pâte de chipotle

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Mayonnaise [végétale]

1 cs

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Sucre

½ cs

Huile de tournesol

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2854 kJ

Énergie (kcal)682 kcal

Graisses31.5 g

dont saturés5.8 g

Glucides65.5 g

dont sucres18.6 g

Fibres10.1 g

Protéines31.8 g

Sel3 g

Potassium335.9 mg

Calcium45 mg

Iron0.7 mg

Instructions

1

2

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D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Filet de lieu noir en sauce au curry crémeuse

riz, haricots verts et coriandre

Steak de cerf en sauce à l'échalote

carotte, choux de Bruxelles, cranberries et pommes de terre rôties au romarin

Nouilles sautées aux crevettes et chou chinois

préparées avec de la carotte, du gingembre et de la coriandre

Soupe de nouilles udon au curry et lait de coco

garnie de coriandre fraîche et de cacahuètes

Porc laqué, germes de soja & épices coréennes

riz, sauce asiatique douce et carotte marinée

Bowl de steak façon bibimbap, glaçage gochujang

riz, épinards au sésame et sugar snaps

EXPLOSION FUMÉE ! Saucisse fumée, chipotle & ketchup fumé

notes intenses & fumées à chaque bouchée avec chou BBQ et purée à l'ail rôti

Tacos aux crevettes BBQ et chutney d'abricot

salade de chou rouge, maïs et persil

EXPLOSION SWICY ! Ananas épicé BBQ, jalapeño & chipotle

goûtez l'étonnant duo sucré-piquant de ces tostadas de crevettes

Bowl bibimbap de bœuf au gochujang

à la coréenne - haricots verts & carotte marinée

Approuvé par les enfants : Boulettes végé & pommes de terre

et pour les parents : à garnir de fromage de chèvre !

Saumon sur soupe coco-miso & pak-choï

crostini de ciabatta à l'ail & citron vert

Nouilles udon au poulet épicé gochujang

sauce asiatique, citron vert et noix de cajou

Curry façon Butter Chicken parfumé

riz brun et sauce yaourt au concombre

Saumon pili-pili laqué & vinaigrette coriandre

couscous perlé et légumes rôtis

Spaghetti bolognaise, lard et gouda

courgette, carotte et origan

Filet mignon, sauce au poivre & chips de panais

purée, carottes multicolores, aneth et pignons de pin

EXPLOSION FUMÉE ! Lardons végés, sauce & épices BBQ

Savourez le goût fumé à chaque bouchée de cet orzotto au potiron & fromage !

Poulet laqué et sauté de légumes au sésame

riz au citron vert et sugar-snaps

Bao buns aux crevettes sauce « swicy »

sugar-snaps et légumes marinés

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet de saumon et spaghetti au pesto

servis avec des tomates au four et de la courgette

Poulet en croûte et légumes rôtis

servis avec un riz à l'ail et au gingembre

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

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Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

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accompagnés d’une salade de chou et de carotte

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Stoemp avec chorizo & boulettes de viande

tomates séchées et carotte rôtie

Poulet croustillant et sauce teriyaki à la mangue

riz à la carotte et salade de concombre relevée

Chou-fleur rôti en sauce au curry vert

riz, épinards, citronnelle et basilic thaï

Sauté d'émincés de steak sur nouilles complètes

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Taquitos au bœuf et fromage

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Flammekueche à la courgette

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Chakchouka aux pommes de terre & chèvre

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Soupe fusion façon dahl & croûtons de naan

germes de soja, cacahuètes, citron vert et coriandre

Halloumi rôti et orzotto au potimarron

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Gnocchi en sauce crémeuse au bleu

courgette, poire et noix

Bowl au thon, fèves de soja & guacamole

riz complet, tomate et furikake

Orecchiette crémeuses au chorizo

pecorino, Grana Padano et tomates cerises

Couscous perlé garni de fromage à la grecque & sauce yaourt

poivron rôti, amandes et persil

Hamburger en sauce crémeuse au portobello

purée de pommes de terre à l’ail et frites de carotte