boekoeloekoe
With rice, broccoli and kimchi sauce
Tags:
Végé
Allergènes:
Hvede
•Avoine
•Celery
•Egg
•Milk
•Schwefeldioxide und Sulfite
•Sesamzaad
•Pesce
•Soja
•Jordnødder
Préparation35 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
20 g
Mix pour burger végétarien
1.5 pièce(s)
Œuf
15 g
Gouda râpé
½ pièce(s)
Oignon rouge
20 g
Sauce bulgogi
180 g
Brocoli
½ pièce(s)
Gousse d'ail
20 g
Sauce kimchi
10 g
Cacahuètes salées
60 g
Riz long grain
Ingrédients à avoir chez soi
15 ml
Lait [végétal]
¾ cs
Huile de tournesol
à votre goût
Poivre et sel
¼ cc
Vinaigre de vin blanc
¼ cs
Mayonnaise [végétale]
25 ml
Eau
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2897 kJ
Énergie (kcal)692 kcal
Graisses33.1 g
dont saturés7.7 g
Glucides67.1 g
dont sucres9.6 g
Fibres8.2 g
Protéines28 g
Sel1.9 g
Potassium469.9 mg
Calcium78.9 mg
Iron1.3 mg
Ustensiles
•Grand bol
•Casserole
•Poêle
•Sauteuse
•Petit bol
Instructions
1
2
3
4
5
6
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