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Beef Bowl with Hoisin

Calories

:

648 kcal

Protéines

:

30.4g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Soja
Blé
Graines de sésame
Arachides
Gluten
Œuf
Moutarde
Céleri
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Noix
Noix du Brésil
Graines de sésame
Fruits à coque
Noix de cajou
Amandes
Noisettes
Noix de macadamia
Pistaches
Noix de pécan

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

100 g

Bœuf haché aux épices orientales

(Peut contenir : Gluten, Œuf, Moutarde, Céleri, Soja)

75 g

Riz basmati

½ pièce(s)

Concombre

½ bouquet(s)

Radis

½ pièce(s)

Carotte

25 g

Sauce hoisin

(Contient: Soja, Blé , Graines de sésame)

10 g

Cacahuètes salées

(Contient: Arachides Peut contenir : Noix , Noix du Brésil, Graines de sésame, Fruits à coque, Noix de cajou , Amandes, Noisettes , Noix de macadamia , Pistaches , Noix de pécan )

5 g

Menthe, coriandre et basilic thaï

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2713 kJ

Énergie (kcal)648 kcal

Graisses22.8 g

dont saturés7.9 g

Glucides84.2 g

dont sucres17.8 g

Fibres6.5 g

Protéines30.4 g

Sel2.3 g

Potassium677.7 mg

Calcium84 mg

Iron3.2 mg

Instructions

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préparées avec de la carotte, du gingembre et de la coriandre

Wok d'émincé de poulet teriyaki et nouilles

préparés avec un mélange de légumes asiatiques, du concombre et des cacahuètes

Soupe de nouilles udon au curry et lait de coco

garnie de coriandre fraîche et de cacahuètes

Nouilles et bœuf haché à l'asiatique

servies avec des légumes sautés et des cacahuètes croquantes

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