vegan risotto
en panko-pijnboompit kruim
Tags:
Vegan
•Végé
Allergènes:
Noix de cajou
Préparation35 minutes
Cuisson35 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Oignon rouge
1.5 pièce(s)
Gousse d'ail
10 g
Noix de cajou concassées
(Contient: Noix de cajou Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
10 g
Graines de courge
(Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
75 g
Riz pour risotto
½ sachet(s)
Épices italiennes
½ sachet(s)
Mélange d’épices siciliennes
40 g
Roquette
10 g
Basilic frais
180 g
Brocoli
¼ pièce(s)
Citron
10 ml
Crème de basilic
35 g
Olives de Kalamata
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Beurre [végétal]
1 cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
300 ml
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1504 kJ
Énergie (kcal)360 kcal
Graisses29.7 g
dont saturés7.7 g
Glucides9.7 g
dont sucres4.1 g
Fibres14.2 g
Protéines9.2 g
Sel2.4 g
Ustensiles
•Casserole avec couvercle
•Sauteuse avec couvercle
Instructions
1
2
3
4
5
6
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