superconvenience_fish_soup
with lemon and parsley
Allergènes:
Crustacés
•Poisson
Préparation15 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ paquet(s)
Cubes de tomate à l'ail et oignon
1 pièce(s)
Feuille de laurier
½ pièce(s)
Poivron rouge pointu
5 g
Persil plat frais
(Peut contenir Céleri)
40 g
Crevettes
(Contient Crustacés)
½ pièce(s)
Filet de cabillaud
(Contient Poisson)
¼ pièce(s)
Citron
75 g
Riz jasmin
25 g
Dés de chorizo
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
250 ml
Bouillon de poisson à faible teneur en sel
½ cc
Sauce soja [à faible teneur en sel]
½ cc
Sucre
½ cs
Beurre [végétal]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2781 kJ
Énergie (kcal)665 kcal
Graisses22.5 g
dont saturés8.7 g
Glucides80 g
dont sucres16.5 g
Fibres11.9 g
Protéines31.5 g
Sel4.2 g
Ustensiles
•Casserole
•Marmite à soupe
•Poêle
Instructions
1
2
3
4