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Stir Fry - Chicken - use EID: Kimchi

Stir Fry - Chicken - use EID: Kimchi

with basmati rice and gomashio

Tags:
Calorie Smart
Allergènes:
Moutarde
Graines de sésame

Préparation15 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

100 g

Émincés de cuisse de poulet

75 g

Riz basmati

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Carotte

100 g

Brocoli

20 g

Sauce kimchi

25 g

Kimchi

20 g

Chutney de mangue

(Contient: Moutarde)

½ sachet(s)

Gomasio

(Contient: Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

200 ml

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

½ cs

Huile de tournesol

½ cs

Sauce soja sucrée

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2628 kJ
Énergie (kcal)628 kcal
Graisses20.2 g
dont saturés5.5 g
Glucides84.5 g
dont sucres18.5 g
Fibres12 g
Protéines29.5 g
Sel2.4 g

Ustensiles

Casserole
Bol
Râpe
Sauteuse

Instructions

1
2
3
4

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