Quick (max 20 min) - Main Protein: Veggie-Goat Cheese
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Quick (max 20 min) - Main Protein: Veggie-Goat Cheese

with homemade oregano pesto, courgette and fennel

Tags:
Végé
Allergènes:
Blé
Lait (contient du lactose)
Noix
Œuf

Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

75 g

Couscous perlé

(Contient: Blé Peut contenir: Œuf, Moutarde, Soja, Lupin)

25 g

Bouchées de chèvre au miel

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Fenouil

½ pièce(s)

Courgette

½ pièce(s)

Gousse d'ail

10 g

Noix concassées

(Contient: Noix Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

10 g

Basilic et origan frais

10 g

Copeaux de Grana Padano AOP

(Contient: Œuf, Lait (contient du lactose))

20 g

Roquette

10 g

Graines de courge

(Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre balsamique blanc

2 cs

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3717 kJ
Énergie (kcal)888 kcal
Graisses56.9 g
dont saturés12.9 g
Glucides65.6 g
dont sucres10.1 g
Fibres8.4 g
Protéines25 g
Sel0.3 g

Ustensiles

Sauteuse
Poêle

Instructions

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