Cheeseburger à l'italienne
frites, pesto et Parmigiano Reggiano
Protéines:
52.9g protéines Allergènes:- Gluten•
- Seigle•
- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Noix de cajou •
- Gluten•
- Œuf•
- Moutarde•
- Céleri•
- Soja•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Lait (contient du lactose)•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Arachides
La mozzarella doit son nom au verbe italien « mozzare » désignant la manière dont le fromage est déchiré pour former ensuite les célèbres boules.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 pièce(s)
Burger de veau
(Peut contenir : Gluten, Œuf, Moutarde, Céleri, Soja)
1 pièce(s)
Ciabatta blanche
(Contient: Gluten, Seigle, Blé Peut contenir : Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Fruits à coque, Graines de sésame, Soja)
½ sachet(s)
Épices italiennes
½ boule(s)
Mozzarella
(Contient: Lait (contient du lactose))
10 g
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient: Lait (contient du lactose))
40 g
Pesto rouge
(Contient: Lait (contient du lactose), Noix de cajou Peut contenir : Arachides, Fruits à coque)
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Vinaigre balsamique noir
½ cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Mayonnaise [végétale]
à votre goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)6581 kJ
Énergie (kcal)1573 kcal
Graisses98.6 g
dont saturés29.9 g
Glucides113.8 g
dont sucres15.3 g
Fibres12.1 g
Protéines52.9 g
Cholestérol8.3 mg
Sel3 g
Potassium326.3 mg
Calcium165 mg
Iron1.2 mg
- Préchauffez le four à 220°C.
- Dispersez les frites sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 20 à 25 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retournez-les à mi-cuisson.
- Pendant ce temps, coupez l'oignon en demi-rondelles et la courgette en fines rondelles.
- Taillez la moitié de la tomate et de la mozzarella en rondelles et coupez le reste en dés.
- Dans une poêle, faites fondre 1 noix de beurre à feu moyen-vif et cuire l'oignon 1 à 2 minutes.
- Ajoutez le burger et poursuivez la cuisson 5 minutes. Retournez-le et déposez-y les rondelles de mozzarella.
- Salez, poivrez, couvrez et poursuivez la cuisson 5 minutes.
- Réservez le burger hors de la poêle.
- Ajoutez le sucre et la moitié du vinaigre balsamique à l'oignon.
- Mélangez bien et faites cuire 1 minute.
- Dans un saladier, mélangez l'huile d'olive vierge extra et le reste de vinaigre balsamique. Salez et poivrez à votre goût, puis réservez.
- Dans un petit bol, mélangez les épices italiennes avec 1 bon filet d'huile d'olive.
- Disposez la courgette sur une 2e plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et mélangez-la avec la moitié de l'huile assaisonnée. Salez et poivrez.
- Ouvrez la ciabatta puis badigeonnez-en les faces tranchées du reste d'huile assaisonnée. Enfournez la courgette et le pain 5 à 6 minutes.
- Déposez un peu de courgette sur la moitié inférieure de la ciabatta, puis ajoutez-y les rondelles de tomate, le burger au fromage, l'oignon cuit et le pesto.
- Ajoutez le reste de courgette et les dés de tomate et de mozzarella au saladier, puis mélangez bien.
- Servez les frites sur les assiettes. Râpez-y le Parmigiano Reggiano. Salez et poivrez à votre goût.
- Disposez le buger et la salade à côté.
- Accompagnez de mayonnaise à votre convenance.