Box Petit-déj & recette gourmande pour le week-end
6 petits-déjeuners pour 2 personnes
Commencez la journée d'un très bon pied ! Avec notre nouvelle Box Petit-déj, recevez 6 délicieux petits-déjeuners complets en un seul clic. Au programme : du yaourt grec avec granola et fruits frais en semaine et une recette plus élaborée le week-end. Quoi de plus pratique ?
Contenu de la box:
- Yaourt, granola, myrtilles & framboises fraîches (4 portions)
- Yaourt, granola, myrtilles fraîches & pomme (4 portions)
- Yaourt, granola, mangue & framboises fraîches (2 portions)
- Pancakes à la banane, myrtilles et noix de coco râpée (2 portions)
Tags:
Recette
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
•Graines de sésame
•Avoine
•Noix
•Noix de cajou
•Œuf
Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
/ pour 2 personnes
1300 g
Yaourt à la grecque
(Contient: Lait (contient du lactose))
1 paquet(s)
Granola
(Contient: Graines de sésame, Avoine , Noix , Noix de cajou Peut contenir: Lupin, Arachides, Fruits à coque, Lait (contient du lactose), Œuf, Soja)
375 g
Myrtilles
1 pièce(s)
Mangue
2 pièce(s)
Pomme
4 pièce(s)
Banane
6 pièce(s)
Œuf
(Contient: Œuf)
3 cc
Cannelle en poudre
40 g
Noix de coco râpée
(Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
125 g
Framboises
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile de tournesol
1 cs
Miel [ou alternative vegan]
1 cs
Farine
1 cc
Sel
Instructions
1
Envie d'un petit déjeuner varié, simple et rapide en semaine ? Avec notre Box Petit-déj, c'est possible ! Notre fiche vous fournit 3 recettes à base de yaourt et granola garnies de fruits frais, soit 5 petits-déjeuners variés à savourer tout au long de la semaine. Lisez aussi nos conseils pour transformer votre petit-déjeuner au yaourt en smoothie ou même en bowl ! Régalez-vous !
2
Régalez-vous le week-end avec une recette savoureuse et super simple. Cette semaine, votre Box Petit-déj contient les pancakes à la banane, myrtilles et noix de coco râpée. Ces pancakes ne sont pas seulement un régal pour les yeux, ils sont également prêts en un clin d'œil !
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
Salade de chèvre chaud et lardons
endives, haricots verts et pomme, accompagnée d’un pain aux noix et aux raisins
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carottes en sauce à l'orange & salade de pomme-choux de Bruxelles
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préparé à base de pois chiches et de fromage, servi avec des pommes de terre rôties
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wedges de pommes de terre, sauce pour frites à l'américaine et salade
Double veggie - Tourte au fromage grec et champignons
servie avec une portion de salade, tomates cerises et olives en extra
Poireaux rôtis à la flamande
servis avec des grenailles et une sauce au beurre et aux œufs
Aiguillettes de poulet en sauce sucrée et riz à l'ail
pak-choï, œuf au plat, cacahuètes au miel piquantes et krupuk
Steak haché à la hawaïenne
accompagné de riz, de champignons et d’un œuf au plat
Curry d'aubergine et riz jaune
sauce au yaourt aux herbes et noix de cajou
Curry d'émincés de poulet végétarien et riz
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Veggie + protein - Pho à la vietnamienne au portobello poêlé avec des crevettes en extra
accompagné d'herbes fraîches, de poivron et citron vert
Salade d’épinards avec une vinaigrette aux cacahuètes et au gingembre
préparée avec des nouilles udon fraîches et un œuf dur
Veggie + Protein - Bol de riz et saucisses de porc en extra
Préparé avec de l’avocat, un œuf au plat et des tomates marinées
Miso express aux nouilles udon, portobello et œuf au plat
soupe de nouilles à la japonaise au chou pointu et gomasio
Crêpe salée au lard à la japonaise
préparée avec des légumes, de la sauce worcestershire et de la mayonnaise
Poulet en croûte de sésame et légumes rôtis
servis avec du riz à l'ail et au gingembre
Soupe de nouille végétarienne express au curry
nouilles complètes et œuf dur
Wrap d'omelette au bœuf haché épicé à l'asiatique
sauce soja, légumes & sauce douce pimentée
Riz brun aux légumes & chorizo à la péruvienne
lanières d'omelette, poivron et salsa de tomate
Mijoté de lentilles à l'indienne et pain naan
servis avec une salade d’épinards et une sauce au yaourt
Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes
Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel
servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte
Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel
servi avec des asperges vertes
Fish and chips
accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil
Gyros au poulet façon kebab
servi avec des frites au four, de la salade et des tomates
Wraps au poisson et chutney de mangue
accompagnés d’une salade de chou et de carotte
Bûches ardennaises maison
accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre
Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes
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Cabillaud à la meunière et sauce au beurre
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Saumon au four croustillant à la courge
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Pâtes aux crevettes sauce diable
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Burger limousin au piment vert piquant et au piccalilli
servi avec des pommes de terre et une salade
Penne aux endives et sauce crémeuse aux champignons
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Shoarma de poulet
Accompagné d'un taboulé au boulgour, de tomate, persil plat et citron
Rendang de bœuf au lait de coco et poivrons
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Menu de la semaine : découvrez nos recettes
Steak et sauce cocktail
purée de pommes de terre, fenouil et poireau
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risotto au fenouil et tomates cerises
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Émincés de poulet sur orzo à la tomate
concombre en sauce au yaourt à la menthe
Steak de cerf et gratin de pommes de terre
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Conchiglie en sauce crémeuse au pesto, pecorino et basilic
légumes dissimulés pour les enfants : brocoli et courgette
Pois chiches croquants, haché végé et sauce au curry jaune
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Steak de thon, wakame et fèves de soja
riz au furikake, concombre et mayonnaise relevée & acidulée
Émincés de poulet sur pain turc
grenailles poêlées, salade et aïoli
Burgers de haricots noirs au chipotle et salsa d'avocat aux légumes rôtis
fromage à la grecque et grenailles sautées
Poulet aux épices masala, pain roti et sauce au yaourt
riz, salade de chou rouge et coriandre
Steak au ponzu et nouilles de riz
légumes sautés et piment rouge
Coquilles de tacos garnies de poulet au fromage
salsa au poivron pointu, haricots noirs et citron vert
Émincés façon bœuf laqués et stoemp de chicorée
épices coréennes et oignon frits
Stoemp de brocoli & chou, sauce à l'oignon
fromage à la grecque, tomates séchées et graines de tournesol
Bowl d'œuf au plat au chili doux sur riz au curry
légumes, noix de cajou, citron vert et coriandre
Burger de poulet et grenailles
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
Filet de poulet en sauce crémeuse aux épinards
pommes de terre poêlées, carotte et herbes fraîches