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Loaded Tuscan fries

Calories

:

939 kcal

Protéines

:

19.2g protéines

Préparation

:

20 minutes

Difficulty

:

Facile

Vegan

Allergènes:

Soja
Arachides
Gluten
Blé
Noix
Noix du Brésil
Graines de sésame
Fruits à coque
Noix de cajou
Amandes
Noisettes
Noix de macadamia
Pistaches
Noix de pécan
Peut contenir des traces d'allergènes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

250 g

Frites rustiques avec peau

25 g

Fèves de soja

(Contient: Soja)

20 g

Cacahuètes salées

(Contient: Arachides Peut contenir : Noix , Noix du Brésil, Graines de sésame, Fruits à coque, Noix de cajou , Amandes, Noisettes , Noix de macadamia , Pistaches , Noix de pécan )

½ pièce(s)

Oignon rouge

1 pièce(s)

Portobello

20 g

Sauce asiatique douce

(Contient: Soja, Gluten, Blé )

½ sachet(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

½ pièce(s)

Poivron

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Mayonnaise [végétale]

½ cs

Huile de tournesol

½ cs

Cassonade

½ cs

Sauce soja sucrée

1 cc

Sauce rouge épicée [de type harissa]

2 cs

Eau

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3929 kJ

Énergie (kcal)939 kcal

Graisses56.2 g

dont saturés6.6 g

Glucides82.8 g

dont sucres26 g

Fibres12.8 g

Protéines19.2 g

Sel2.9 g

Potassium365.4 mg

Calcium22.8 mg

Iron0.6 mg

Ustensiles

•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

•Petit bol

•Wok

•Large Frying Pan

Instructions

1

2

3

4

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sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

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