Keto zalm
met radijsjes en sperziebonen
Tags:
Légumes +
•Riche en protéines
•-30 % de glucides
•Snel & gezond
Allergènes:
Œuf
•Lait (contient du lactose)
•Poisson
Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
2 pièce(s)
Œuf
(Contient: Œuf)
150 g
Haricots verts
½ bouquet(s)
Radis
15 g
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient: Lait (contient du lactose))
100 g
Little gem
75 g
Miettes de saumon fumé à chaud
(Contient: Poisson)
9.99 g
Câpres
Ingrédients à avoir chez soi
1.5 cs
Mayonnaise [végétale]
1 cc
Moutarde
½ cs
Huile d'olive vierge extra
1 cc
Vinaigre de vin blanc
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1908 kJ
Énergie (kcal)456 kcal
Graisses36.4 g
dont saturés5.1 g
Glucides7.6 g
dont sucres5.4 g
Fibres6.6 g
Protéines21.6 g
Sel1.9 g
Ustensiles
•Casserole avec couvercle
•Petite casserole avec couvercle
•Râpe
•Grand bol
•Petit bol
Instructions
1
2
3
4
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