flex pork
met geroosterde aardappelen en broccoli
Tags:
Eiwitrijk
•Pauvre en glucides
•Snel & gezond
Allergènes:
Moutarde
•Soja
•Orge
•Lait (contient du lactose)
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
100 g
Pomme de terre
½ pièce(s)
Carotte jaune
150 g
Haricots verts
½ pièce(s)
Oignon
1 pièce(s)
Filet mignon de porc
(Peut contenir Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Céleri, Soja)
5 g
Persil frisé frais
(Peut contenir Céleri)
5 ml
Sauce Worcestershire
(Contient Moutarde, Soja, Orge)
50 ml
Crème fraîche liquide
(Contient Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile d'olive
½ cs
Beurre [végétal]
¼ cs
Moutarde
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2400 kJ
Énergie (kcal)574 kcal
Graisses31 g
dont saturés14 g
Glucides35 g
dont sucres6.7 g
Fibres12.9 g
Protéines34.4 g
Sel1.1 g
Ustensiles
•Casserole avec couvercle
•Sauteuse avec couvercle
•Poêle
•Papier aluminium
Instructions
1
2
3
4