Dahl indien et chapati
950 grammes | 3-4 portions | 348 grammes de légumes
Inspirée de la cuisine indienne, cette soupe est faite à base de lait de coco crémeux, de tomates, de lentilles, de patates douces et d'épinards. Pour l'accompagner, on a choisi du chapati. Haute en couleurs et en saveurs, cette soupe va vous faire voyager !
Astuce : faites chauffer le chapati dans une poêle chaude, puis frottez-le avec la moitié d'une gousse d'ail et tartinez-le de beurre pour encore plus de gourmandise...
Il ne vous reste plus qu'à réchauffer la soupe et le chapati, et passer à table. Rien de mieux pour faire le plein de vitamines après une journée chargée !
Cette soupe est faite à base d'ingrédients frais et de qualité.
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
•Moutarde
•Céleri
•Gluten
Préparation10 minutes
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
/ pour 4 personnes
950 g
Dahl indien
(Contient: Lait (contient du lactose), Moutarde, Céleri)
2 pièce(s)
Chapati
(Contient: Gluten)
Instructions
1
Cette soupe est très facile à préparer ! Préchauffez votre four à 200 degrés et faites cuire le chapati pendant 5 à 7 minutes. Versez la soupe dans une casserole et faites-la réchauffer jusqu'à ce qu'elle frémisse, tout en remuant.
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boulgour, épinards, citron vert et piment rouge
Nouilles au tofu en sauce aux soja noir, herbes fraîches et citron vert
aubergine, oignons frits et sauce asiatique douce
Boulettes de cerf en sauce à l'orange et amandes effilées
boulgour, poivron et haricots plats
Sauté de nouilles et de spaghetti de courgette au tahini
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Filet de poulet aux champignons à la crème
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Pain plat aux crevettes et sauce au tahini
courgette, zaatar et persil
Tortelloni, jambon serrano et burrata
sauce tomate au poivron rôti, roquette et pistaches
Boulettes de viande et mozzarella en sauce au pesto rouge
courgette dissimulée ! | semoule, persil et épices siciliennes
Bowl de thon, dip d'avocat et fèves de soja
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Bami aux émincés de poulet à la surinamienne
concombre à l'aigre-douce & oignons frits
Entrecôte, risotto au Parmigiano et roquette
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