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W34 - High Fiber - Veggie - use NID Butterbeans

With salted almonds and green pesto
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Calories
765 kcal
Protéines
27g protéines
Préparation
15 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Blé
  • Noix de cajou
  • Lait (contient du lactose)
  • Amandes
  • Arachides
  • Soja
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

190 g

Haricots de Lima

15 g

Câpres

½ head

Laitue

125 g

Mélange de mini-tomates roma

75 g

Orzo au blé complet

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Soja, Moutarde)

30 g

Pesto

(Contient: Noix de cajou , Lait (contient du lactose) Peut contenir : Arachides, Fruits à coque)

½ pièce(s)

Carotte violette

25 g

Fromage à la grecque

(Contient: Lait (contient du lactose))

10 g

Amandes grillées et salées

(Contient: Amandes, Arachides Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Poivre et sel

½ cs

Vinaigre balsamique noir

½ cs

Huile d'olive vierge extra

Énergie (kJ)3203 kJ
Énergie (kcal)765 kcal
Graisses37.9 g
dont saturés8 g
Glucides70.5 g
dont sucres10.4 g
Fibres19.2 g
Protéines27 g
Sel1.9 g
Trans Fat0.3 g
Potassium181 mg
Calcium58.1 mg
Iron0.7 mg

Instructions

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